RolfLANZERATH

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h30'44"
Marathon de Duisburg · 9 juin 2013 · couru 4 fois
20132014201520162017
2017
TCS Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 42.195 km
4h05'13"
5'49/km5 230ᵉ scratch
Catégorie · M55
196ᵉ / 503
Top 39 %
Genre · H
4545ᵉ / 8702
Top 52 %
Chrono net 4h05'13"Brut 4h09'43"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h51'09"
5'29/km10 791ᵉ scratch
Chrono net 3h51'09"Brut 3h54'11"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
3h30'44"
5'00/km197ᵉ scratch
Chrono net 3h30'44"Brut 3h30'51"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Marathon (Westdeutsche Marathonmeisterschaft)
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h30'44"
5'00/km29ᵉ scratch
Chrono net 3h30'44"Brut 3h30'51"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h