FrederikLANWER

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Courses par saison
1
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h20'32"
↘ −2'35" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h201h2520252026
Marathon
2h52'02"
↘ −8'15" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 3 fois
2h523h2220242025
2026
Leuven Marathon - Leuven Half Marathon
Route19 avr.· Leuven· 21,1 km
1h25'45"
4'04/km154ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h20'32"RP
3'49/km815ᵉ scratch
Chrono net 1h20'32"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h20'41"
3'49/km641ᵉ scratch
Chrono net 1h20'41"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h23'07"
3'56/km92ᵉ scratch
Chrono net 1h23'07"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h