FrederikLANWER

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Courses par saison
1
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h20'32"
↘ −2'35" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h201h2520252026
Marathon
2h52'02"
↘ −8'15" depuis 2024
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 3 fois
2h523h2220242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
3h22'39"
4'48/km5 169ᵉ scratch
Chrono net 3h22'39"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42,2 km
2h52'02"RP
4'05/km314ᵉ scratch
Chrono net 2h52'02"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h00'17"
4'16/km4 255ᵉ scratch
Chrono net 3h00'17"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h