FrançoisLANNES

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Chiffres clés
46 courses
2012 à 2026
1h22'02"
RP Semi
36'30"
RP 10 km
45 km
plus long trail · 1 000 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
9
2012
2013
2014
2
2015
3
2016
4
2017
6
2018
7
2019
1
2020
3
2021
3
2022
4
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
TPQT - Trail de la Pierre qui Tourne | Le Silvatrail
Trail29 mars· 38 km· 1 130 D+Cote 48
4h12'00"
6'38/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 377
Top 25 %
Catégorie · SEH
32ᵉ / 76
Top 42 %
Genre · H
89ᵉ / 326
Top 27 %
Chrono net 4h11'54"Allure 6'38/kmVitesse 9,1 km/h
2025
Les Foulées vertes de La Gournerie - 12 km
Route19 oct.· 12 km
56'10"
4'41/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 279
Top 18 %
Catégorie · SEH
13ᵉ / 52
Top 25 %
Genre · H
45ᵉ / 193
Top 23 %
Chrono net 56'10"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2024
SARDINES TRIATHLON CASSIS 2024
Triathlon13 oct.· Port de Cassis· M (Olympique)
2h24'26"
21ᵉ scratch
Natation
25'59"
18% · 28ᵉ
Vélo
1h18'40"
54% · 17ᵉ
CAP
39'48"
28% · 37ᵉ
Trail de Mimet | Découverte
Trail5 mai· 13 km· 600 D+Cote 63
1h13'13"
5'38/km2ᵉ scratch
2023
LES BACCHANTES AIX-EN-PROVENCE - 5e édition - COURSE 8 KM
Route19 nov.· AIX-EN-PROVENCE· 8 km
27'45"
3'28/km10ᵉ scratch
42 km du Mont-Blanc
Trail25 juin· Chamonix Mont Blanc· 42 km· 2 755 D+
8h42'40"
12'27/km1 623ᵉ scratch
Scratch
1623ᵉ / 2279
Top 71 %
Catégorie · SEM
500ᵉ / 576
Top 87 %
Genre · H
1353ᵉ / 1831
Top 74 %
Chrono net 8h42'40"Allure 12'27/kmVitesse 4,8 km/h
Semi-marathon de Nantes
Route23 avr.· Nantes· 21.097 km
2h09'07"
6'07/km3 325ᵉ scratch
Trail des 3 Chapelles
Trail18 mars· Bains-sur-Oust· 43 km
5h40'12"
7'55/km140ᵉ scratch
2022
La Trilogie d’Auriol | Trail des encannaux
Trail23 oct.· 21 km· 900 D+Cote 58
1h53'56"
5'26/km10ᵉ scratch
3ème Cross Triathlon de Vioreau - Cross-Triathlon S Individuel
Triathlon22 mai
1h32'10"
19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 37
Top 51 %
Catégorie · S2 (2)
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
17ᵉ / 27
Top 63 %
Chrono net 1h32'10"
TRIATHLON DE VERTOU - S LIGHT
Triathlon15 mai
1h09'25"
35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 189
Top 19 %
Chrono net 1h09'25"Vitesse 22,3 km/h
2021
Abalone Marathon De Nantes - 21km
Route13 nov.· Nantes· 21 km
1h27'30"
4'10/km165ᵉ scratch
Belle île en trail | Trail du Ponant
Trail25 sept.· 45 km· 1 000 D+Cote 53
4h42'50"
6'17/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 430
Top 18 %
Catégorie · SEH
28ᵉ / 64
Top 44 %
Genre · H
73ᵉ / 344
Top 21 %
Chrono net 4h42'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
Triathlon St Gilles Croix de Vie - Triathlon S
Triathlondate à préciser· S (Sprint)
1h15'10"
70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 240
Top 29 %
Chrono net 1h15'10"
2020
Les Carque... Foulées - 10 km
Route1 mars· Carquefou· 10 km
40'21"
4'02/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 504
Top 33 %
Catégorie · SEM
87ᵉ / 138
Top 63 %
Genre · H
160ᵉ / 378
Top 42 %
Chrono net 40'21"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2019
Les Sentiers de la Sèvre - 10 kms 500
Route1 sept.· 10 km
1h06'45"
6'41/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 82
Top 87 %
Catégorie · SEH
31ᵉ / 31
Top 100 %
Genre · H
57ᵉ / 58
Top 98 %
Chrono net 1h06'45"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Les Foulées du Sillon
Trail25 août· 17 km· 350 D+Cote 48
1h41'15"
5'57/km105ᵉ scratch
Embrunman - {FR:Longue Distance|EN:Long Distance}
Triathlon15 août· Embrun· XL (Ironman)
16h57'24"
20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 911
Top 2 %
Chrono net 16h57'24"
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon21 avr.· L (Half)
4h51'36"
20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 827
Top 2 %
Chrono net 4h51'36"
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
1h23'00"
3'56/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 4910
Top 1 %
Catégorie · SEH
43ᵉ / 1403
Top 3 %
Genre · H
69ᵉ / 3237
Top 2 %
Chrono net 1h23'00"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Semi-Marathon de la ville d'Orvault
Route10 mars· Orvault· 21.1 km
1h43'10"
4'53/km572ᵉ scratch
Scratch
572ᵉ / 1611
Top 36 %
Catégorie · SEM
240ᵉ / 465
Top 52 %
Genre · H
543ᵉ / 1345
Top 40 %
Chrono net 1h43'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Course Nature De Saint Colomban - Course nature 18 km
Trail12 janv.· Saint Colomban· 18 km
1h39'32"
5'32/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 307
Top 62 %
Catégorie · SEH
67ᵉ / 81
Top 83 %
Genre · H
177ᵉ / 255
Top 69 %
Chrono net 1h39'33"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 15.5 km
1h13'42"
4'45/km1 327ᵉ scratch
Scratch
1327ᵉ / 6221
Top 21 %
Catégorie · SEM
550ᵉ / 1683
Top 33 %
Genre · H
1247ᵉ / 4483
Top 28 %
Chrono net 1h13'42"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Trail des Balcons de Chateauvieux | Parcours des Balcons
Trail19 août· 22 km· 1 050 D+Cote 63
2h04'55"
5'41/km11ᵉ scratch
15ème Trail De Guémené - 15 KM
Route14 juil.· Guemene Penfao· 15 km
1h36'53"
6'28/km93ᵉ scratch
Semi-Marathon de Nantes
Route22 avr.· Nantes· 21.1 km
2h18'44"
6'35/km3 324ᵉ scratch
Scratch
3324ᵉ / 3882
Top 86 %
Catégorie · SEM
1216ᵉ / 1316
Top 92 %
Genre · H
2365ᵉ / 2577
Top 92 %
Chrono net 2h18'44"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Les Galopades Tranchaises
Trail1 avr.· 13 km· 90 D+Cote 46
1h12'29"
5'35/km98ᵉ scratch
Odysséa
Route18 mars
1h10'06"
-1 882ᵉ scratch
Scratch
1882ᵉ / 2237
Top 84 %
Catégorie · SEH
359ᵉ / 375
Top 96 %
Genre · H
880ᵉ / 938
Top 94 %
Chrono net 1h10'06"
2017
La Romeufontaine | Découverte
Trail21 août· 12 km· 400 D+Cote 46
2h15'15"
11'16/km146ᵉ scratch
9ème Triathlon CLM de Carpentras - S Individuel D3 et Open
Triathlon18 juin
4'12"
7ᵉ scratch
TRIATHLON/AQUATHLON DES FERRÉOLS - Triathlon des Ferréols S D3 et Open
Triathlon11 juin
1'54"
9ᵉ scratch
5ème Duathlon d'Aubagne - Duathlon S
Duathlon12 mars
1h20'51"
18ᵉ scratch
2016
La Ronde des Vignes - 29 km
Route6 nov.· Roquefort La Bedoule· 29 km
2h27'37"
5'05/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 228
Top 2 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 60
Top 5 %
Genre · H
4ᵉ / 186
Top 2 %
Chrono net 2h27'37"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
20 ème Triathlon de la ville d' Istres - Triathlon M
Triathlon4 sept.
2h20'42"
7ᵉ scratch
Triathlon de la côte bleue - Triathlon Format S - Individuel
Triathlon8 mai
1h03'03"
19ᵉ scratch
2015
10 km de La Garde
Route26 avr.· La Garde· 10 km
36'30"RP
3'39/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 532
Top 3 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 134
Top 9 %
Genre · H
12ᵉ / 357
Top 3 %
Chrono net 36'30"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
La Ronde des Mineurs - 12.4 km
Route8 mars· Greasque· 12.4 km
48'20"
3'54/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 358
Top 4 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 74
Top 11 %
Genre · H
14ᵉ / 262
Top 5 %
Chrono net 48'20"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2012
L'Eguillene
Route25 nov.· Eguilles· 10 km
41'03"
4'06/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 663
Top 5 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
35ᵉ / 478
Top 7 %
Chrono net 41'03"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
La Course du Bailli de Suffren
Route11 nov.· St Cannat· 12 km
45'14"
3'46/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 355
Top 5 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
19ᵉ / 286
Top 7 %
Chrono net 45'14"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
La Cabro d'Or - 21.1 km
Route21 oct.· Calas· 21.1 km
1h28'57"
4'13/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 216
Top 10 %
Catégorie · ESM
3ᵉ / 7
Top 43 %
Genre · H
21ᵉ / 172
Top 12 %
Chrono net 1h28'57"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Cap Nature - 18 km
Route20 mai· Cabries· 18 km
1h09'47"
3'53/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 274
Top 7 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · H
17ᵉ / 212
Top 8 %
Chrono net 1h09'47"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
La Boucle Bel-Air - 12 km
Route8 mai· Bouc Bel Air· 12 km
46'09"
3'51/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 280
Top 2 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
6ᵉ / 215
Top 3 %
Chrono net 46'09"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Trail des 6 Collines - 25.9 km
Trail22 avr.· Cabries· 25.9 km
1h59'18"
4'36/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 149
Top 7 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
10ᵉ / 120
Top 8 %
Chrono net 1h59'18"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Courir à Peynier - 11,8 km
Route8 avr.· Peynier· 11.8 km
47'13"
4'00/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 262
Top 4 %
Catégorie · ESM
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · H
10ᵉ / 191
Top 5 %
Chrono net 47'13"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route25 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h22'02"RP
3'53/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 2069
Top 2 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 33
Top 6 %
Genre · H
43ᵉ / 1496
Top 3 %
Chrono net 1h22'02"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
Cross Septemois - 13,2 km
Trail4 mars· Septemes Les Vallons· 13.2 km
53'10"
4'02/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 347
Top 4 %
Catégorie · ESM
2ᵉ / 5
Top 40 %
Genre · H
15ᵉ / 271
Top 6 %
Chrono net 53'10"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Vars Mountain Trail - Les 5 cols
Route24 juillet 2026· Varsné en 1990M0M22ᵉ
2h54'31"
Les Bacchantes Aix-en-Provence
Route16 novembre 2025· Aix En Provence· 8 kmM0M5ᵉ
28'25"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 octobre 2021· Marseillené en 1990SEM1033ᵉ
1h20'22"
Run In Marseille - 1/2 Marathon
Route19 mars 2017· Marseillené en 1990SEM42ᵉ
1h22'04"
Run In Marseille - 1/2 Marathon
Route20 mars 2016· Marseillené en 1990SEM46ᵉ
1h23'50"
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseillené en 1990SEM4099ᵉ
1h42'29"
L'Eguillene
Route30 novembre 2014· Eguilles· 10 kmSEM27ᵉ
39'42"
Trail Du Taillan Médoc - 9 km trail découverte
Trail18 mai 2014· Le Taillan-Medocné en 1983SEM86ᵉ
45'56"
Semi-Marathon de Marseille
Route24 mars 2013· Marseille 01· 21.1 kmSEM110ᵉ
1h30'39"
Ronde De Jacquemart 2èMe Ed. - 8.5 kms
Route2 juin 2012· Lambescné en 1990ESM4ᵉ
29'11"
Trail Du Taillan Medoc - 8 km course nature
Trail13 mai 2012· Taillan Medocné en 1983SEM125ᵉ
42'10"
L'Eguillene
Route27 novembre 2011· Eguilles· 12 kmESM22ᵉ
39'13"
10 km La Provence
Route20 novembre 2011· Marseille 08· 10 kmESM171ᵉ
38'13"
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