PaulLANGSTAFF

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Chiffres clés
13 courses
2016 à 2026
12h55'03"
RP Ironman
50'58"
RP Half (70.3)
49'26"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2016
4
2017
3
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
3
2026
20263 courses1 route2 triathlon
2026
IRONMAN 70.3 Swansea

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Triathlon12 juil.· Swansea· L (Half)
50'58"
254ᵉ scratch
Ironman 70.3 Eagleman 2026

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Triathlon14 juin· L (Half)
7h19'14"
1 849ᵉ scratch
Natation
1h02'55"
14% · 2 202ᵉ
Vélo
3h16'41"
45% · 1 680ᵉ
CAP
2h39'31"
36% · 1 588ᵉ
Transitions
T1
9'14"
T2
10'53"
ONE BANGKOK ONE PRIDE ONE RUN

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Route7 juin· Krung Thep Maha Nakhon· 10 kmRP
49'26"
4'57/km2 448ᵉ scratch
2019
Ironman 70.3 Lake Placid 2019

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Triathlon8 sept.· L (Half)
6h57'36"
1 177ᵉ scratch
Natation
49'07"
12% · 1 533ᵉ
Vélo
3h30'47"
50% · 1 076ᵉ
CAP
2h19'19"
33% · 1 145ᵉ
Transitions
T1
9'47"
T2
8'36"
Ironman 70.3 Muskoka 2019

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Triathlon7 juil.· L (Half)
6h33'52"
911ᵉ scratch
Natation
52'36"
14% · 1 181ᵉ
Vélo
3h12'39"
50% · 912ᵉ
CAP
2h16'25"
36% · 770ᵉ
2018
Ironman 70.3 Indian Wells La Quinta 2018

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Triathlon9 déc.· L (Half)
6h12'53"
1 181ᵉ scratch
Natation
55'07"
15% · 1 941ᵉ
Vélo
2h58'10"
48% · 1 187ᵉ
CAP
2h03'53"
33% · 844ᵉ
Transitions
T1
8'15"
T2
7'28"
Ironman Chattanooga 2018

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Triathlon30 sept.· XL (Ironman)
12h55'03"
1 285ᵉ scratch
Vélo
6h37'50"
51% · 1 302ᵉ
CAP
6h09'06"
48% · 1 328ᵉ
Transitions
T2
8'07"
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2018

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Triathlon24 juin· L (Half)
6h43'56"
2 134ᵉ scratch
Natation
46'38"
12% · 2 334ᵉ
Vélo
3h26'28"
51% · 2 203ᵉ
CAP
2h20'26"
35% · 1 958ᵉ
Transitions
T1
6'27"
T2
3'57"
2017
Ironman Arizona 2017

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Triathlon19 nov.· XL (Ironman)
14h56'07"
1 661ᵉ scratch
Natation
1h40'13"
11% · 2 041ᵉ
Vélo
7h02'24"
47% · 1 785ᵉ
CAP
5h45'15"
39% · 1 376ᵉ
Transitions
T1
13'12"
T2
15'03"
Currents to Kicks - 5 km

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Route24 sept.· Salem· 5 kmRP
23'31"
4'42/km31ᵉ scratch
Ironman 70.3 Desaru Coast - 10km

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Triathlon23 sept.· Gdynia· L (Half)
50'58"
254ᵉ scratch
Ly Son Cross Island - 10km

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Trail14 mai· Ly Son· 10 km
49'26"
4'57/km2 448ᵉ scratch
2016
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2016

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Triathlon26 juin· L (Half)
6h34'24"
1 708ᵉ scratch
Natation
56'29"
14% · 2 510ᵉ
Vélo
3h13'14"
49% · 1 711ᵉ
CAP
2h10'12"
33% · 1 092ᵉ
Transitions
T1
8'41"
T2
5'48"