FrederiqueLANGOU

née en 1978
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Performance trail
Points par course
↗ +3 depuis 202241.920222023202420252026
Tes plus longs trails
29 km · 1 450 D+
Trail du Ventoux - 29 km
4h56'57"28 mars 2026
27 km · 1 100 D+
Trail des Rois Maudits - 27 km
4h05'09"25 septembre 2022
26 km · 750 D+
Trail d'Auffargis | La classique
3h39'51"19 mars 2023
2026
Trail du Ventoux - 29 km
Trail28 mars· Bedoin· 29 km· 1 450 D+Cote 34
4h56'57"
10'14/km676ᵉ scratch
Scratch
676ᵉ / 760
Top 89 %
Catégorie · M2F
36ᵉ / 38
Top 95 %
Genre · F
238ᵉ / 285
Top 84 %
Chrono net 4h56'57"Allure 10'14/kmVitesse 5,9 km/h
La Trace des Wolfs - 16 km
Trail15 févr.· Gambais· 16 km· 200 D+Cote 33
2h05'24"
7'50/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 259
Top 81 %
Catégorie · M2F
22ᵉ / 27
Top 81 %
Genre · F
77ᵉ / 112
Top 69 %
Chrono net 2h05'24"Allure 7'50/kmVitesse 7,7 km/h
2025
Trail des Arpents | La Boucle Des Arpents
Trail7 déc.· 22 km· 400 D+Cote 33
3h00'03"
8'11/km234ᵉ scratch
Trail des 7 Hameaux
Trail12 oct.· 13 km· 250 D+Cote 31
1h39'38"
7'40/km248ᵉ scratch
2024
Trail des 7 Hameaux
Trail8 déc.· 13 km· 240 D+Cote 32
1h42'11"
7'52/km189ᵉ scratch
Trail du Muguet | Trail 21km
Trail30 juin· Meudon· 21 km· 400 D+Cote 35
2h33'52"
7'20/km729ᵉ scratch
Scratch
729ᵉ / 843
Top 86 %
Catégorie · M2F
34ᵉ / 46
Top 74 %
Genre · F
219ᵉ / 296
Top 74 %
Chrono net 2h33'52"Brut 2h34'10"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
EcoTrail Paris | Trail 18km
Trail16 mars· 18.68 km· 369 D+Cote 33
2h27'25"
7'54/km2 530ᵉ scratch
L'Hivernale
Trail28 janv.· Les Breviaires· 12 km· 110 D+Cote 35
1h31'32"
7'38/km223ᵉ scratch
Scratch
223ᵉ / 284
Top 79 %
Catégorie · M2F
15ᵉ / 21
Top 71 %
Genre · F
78ᵉ / 122
Top 64 %
Chrono net 1h31'32"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2023
Chocotrail d'Hardricourt | La CHOCOWHITE
Trail10 déc.· Les Mureaux· 13 km· 240 D+Cote 36
1h32'22"
7'06/km642ᵉ scratch
Scratch
642ᵉ / 915
Top 70 %
Chrono net 1h32'22"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
Trail de Sancerre | La Démarrante
Trail17 juin· Sancerre· 8 km· 220 D+Cote 42
52'20"
6'33/km170ᵉ scratch
Catégorie · M2F
2ᵉ / 53
Top 4 %
Chrono net 52'12"Brut 52'20"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Trail d'Auffargis | La classique
Trail19 mars· Auffargis· 26 km· 750 D+Cote 36
3h39'51"
8'27/km359ᵉ scratch
2022
Trail des Rois Maudits - 27 km
Trail25 sept.· La Roquette· 27 km· 1 100 D+Cote 38
4h05'09"
9'05/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 424
Top 77 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · F
69ᵉ / 103
Top 67 %
Chrono net 4h05'09"Allure 9'05/kmVitesse 6,6 km/h
L'Hivernale
Trail30 janv.· 12 km· 110 D+Cote 39
1h13'23"
6'07/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 258
Top 60 %
Catégorie · M1F
9ᵉ / 18
Top 50 %
Genre · F
42ᵉ / 104
Top 40 %
Chrono net 1h13'23"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h