DirkLANGENSTRÖHER

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Chiffres clés
6 courses
2015 à 2018
28'31"
RP 5 km
Courses par saison
2
2015
2016
2
2017
2
2018
20182 courses2 route

Records & progression

5 km
28'31"
↘ −2'03" depuis 2015
SBK 5km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2017 · couru 6 fois
28'3130'342015201620172018
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'17"
5'51/km712ᵉ scratch
Chrono net 29'17"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'17"
5'51/km214ᵉ scratch
Chrono net 29'17"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'31"RP
5'42/km654ᵉ scratch
Chrono net 28'31"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
SBK 5km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup in Verbindung mit der SBK
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'31"
5'42/km180ᵉ scratch
Chrono net 28'31"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'34"
6'07/km868ᵉ scratch
Chrono net 30'34"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'34"
6'07/km234ᵉ scratch
Chrono net 30'34"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h