FrankLANGENHORST

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Courses par saison
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'25"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 7 fois
53'251h0820142016201820202022
Semi
2h00'00"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 6 fois
2h002h1120162018202020222024
Marathon
5h01'43"
Hamburg Marathon · 28 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
5h01'43"RP
7'09/km7 732ᵉ scratch
Chrono net 5h01'43"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h