RüdigerLANGENBERG

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Records & progression

5 km
25'30"
↘ −2'31" depuis 2009
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2022 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2025
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2024
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2023
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2022
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 kmRP
25'30"
5'06/km70ᵉ scratch
Chrono net 25'30"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2021
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2020
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2019
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
27'20"
5'28/km76ᵉ scratch
Chrono net 27'20"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2018
5 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
25'31"
5'06/km64ᵉ scratch
Chrono net 25'31"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2017
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2016
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2015
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2012
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2011
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2010
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2009
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
28'01"
5'36/km90ᵉ scratch
Chrono net 28'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h