Soutenir

RalfLANGE

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma ficheElle devient la tienne : toi seul peux la modifier.

Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2
2014
2
2015
1
2016
3
2017
3
2018
2
2019
1
2020
1
2021
3
2022
2023
10
2024
202410 courses10 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'25"
↘ −2h31'44" depuis
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2019 · couru 4 fois
37'253h09
Semi
38'22"
↘ −44'42" depuis 2014
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
38'221h4720142016201820202022
Marathon
2h57'55"
↘ −51'13" depuis 2009
All 2019 · 27 octobre 2024 · couru 19 fois
2h574h4320092011201320152017201920212023
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21,1 km
1h30'03"
4'16/km43ᵉ scratch
Chrono net 1h30'03"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h47'31"
5'06/km60ᵉ scratch
Chrono net 1h47'31"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
1h23'57"
3'59/km183ᵉ scratch
Chrono net 1h23'57"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h23'53"
3'59/km40ᵉ scratch
Chrono net 1h23'53"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
38'43"
1'50/km89ᵉ scratch
Chrono net 38'43"Allure 1'50/kmVitesse 32,7 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
38'22"RP
1'49/km92ᵉ scratch
Chrono net 38'22"Allure 1'49/kmVitesse 33,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h23'04"
3'56/km301ᵉ scratch
Chrono net 1h23'04"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h