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Jens-benjaminLANGE

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Courses par saison

1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
9'43"
↘ −32'21" depuis 2013
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 7 fois
9'4357'32201320152017201920212023
Semi
1h31'12"
Halbmarathon · 19 avril 2014 · couru 4 fois
1h311h4020142016201820202022
Marathon-
jamais couru
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h35'26"
4'31/km88ᵉ scratch
Chrono net 1h35'26"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h40'57"
4'47/km362ᵉ scratch
Chrono net 1h40'57"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h37'11"
4'36/km306ᵉ scratch
Chrono net 1h37'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h31'12"RP
4'19/km97ᵉ scratch
Chrono net 1h31'12"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h