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JanLANGE

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
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2021
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2022
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2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'28"
10km Lauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
52'2859'5920112012201320142015
Semi
1h36'08"
Händellauf Halbmarathon · date à préciser · 2026 · couru 12 fois
1h362h27200920112013201520172019202120232025
Marathon
4h10'22"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 95 km
15h14'43"
9'38/km1 262ᵉ scratch
Chrono net 15h14'43"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h
2022
Cup der Provinzial Versicherung - 95km
Route3 oct.· Muensterland Giro· 95 km
11h48'02"
7'27/km936ᵉ scratch
Chrono net 11h48'02"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2021
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h11'47"
9'25/km360ᵉ scratch
Chrono net 10h11'47"Allure 9'25/kmVitesse 6,4 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover
1h01'15"
-1 380ᵉ scratch
Chrono net 1h01'15"