HelmkeLANGBEHN

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Courses par saison
1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h30'41"
↘ −1h04'16" depuis 2019
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
3h304h34201920202021
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42,2 km
3h30'41"RP
5'00/km349ᵉ scratch
Chrono net 3h30'41"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
4h34'57"
6'31/km6 625ᵉ scratch
Chrono net 4h34'57"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h