HelmkeLANGBEHN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h30'41"
↘ −1h04'16" depuis 2019
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
201920202021
2022
3. OstseeMan113 Glücksburg
Route7 août· Gluecksburg
47'47"
-292ᵉ scratch
Chrono net 47'47"Brut 5h54'40"
2021
Hamburg Marathon
Route12 sept.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h30'41"
5'00/km349ᵉ scratch
Chrono net 3h30'41"Brut 3h38'28"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h34'57"
6'31/km6 625ᵉ scratch
Chrono net 4h34'57"Brut 4h44'56"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Olympic Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
40'08"
-2 364ᵉ scratch
Chrono net 40'08"
2017
Olympic Distance
Route15 juil.· Hamburg Itu
3h04'35"
-2 153ᵉ scratch
Chrono net 3h04'35"