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RüdigerLANG

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2
2012
3
2013
2
2014
2
2015
2
2016
2
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
58'43"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 19 fois
58'433h1820122014201620182020202220242026
Marathon
4h55'26"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009 · couru 4 fois
4h554h5620092010201120122013
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42,2 km
4h56'46"
7'02/km747ᵉ scratch
Chrono net 4h56'46"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route9 juin· Duisburg· 42,2 km
4h56'46"
7'02/km131ᵉ scratch
Chrono net 4h56'46"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon (Kreismeisterschaft)
Route9 juin· Duisburg· 42,2 km
4h56'46"
7'02/km59ᵉ scratch
Chrono net 4h56'46"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h55'26"RP
7'00/km24 327ᵉ scratch
Chrono net 4h55'26"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h