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HolgerLANG

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Courses par saison

1
2009
2
2010
2
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
3
2016
2
2017
2
2018
2
2019
1
2020
1
2021
2
2022
4
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'19"
10km Lauf · 5 juin 2011 · couru 4 fois
50'191h132011201320152017201920212023
Semi
1h35'09"
↘ −3'44" depuis 2009
Bischofshof HalbMarathon · 8 mai 2016 · couru 25 fois
1h352h00200920112013201520172019202120232025
Marathon
2h46'48"
Schneider Electric DreiviertelMarathon · 28 mai 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Brauerei Jacob ViertelMarathon
Route21 mai· Regensburg· 10,5 km
53'19"
5'03/km63ᵉ scratch
Chrono net 53'19"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Brauerei Jacob ViertelMarathon
Route21 mai· Regensburg· 10,5 km
1h13'42"
6'59/km338ᵉ scratch
Chrono net 1h13'42"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2022
Vitesco Technologies ViertelMarathon
Route29 mai· Regensburg· 10,5 km
59'42"
5'40/km194ᵉ scratch
Chrono net 59'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
10km Lauf
Route5 juin· Regensburg· 10 km
50'19"RP
5'02/km114ᵉ scratch
Chrono net 50'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h