SandrineLANFROID-NAZAC

née en 1986
Homonyme ?
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Chiffres clés
12 courses
2011 à 2019
2h36'32"
RP Semi
1h02'30"
RP 10 km
Courses par saison
3
2011
3
2012
2013
2014
2015
2016
4
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'30"
↘ −4'24" depuis 2011
Ronde Des Phares, Course Serge Mirande - 10,4 km route · 12 août 2012 · couru 4 fois
1h021h062011201220132014201520162017
Semi
2h36'32"
Semi-Marathon du Cognac · 11 novembre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'32/km
meilleure allure · 2011
7'17/km
saison 2019 · 1 course
5
saisons courues, de 2011 à 2019
5'327'205'32/km20112013201520172019
2019
La Tournee Des Cuviers - 8 km
Route20 avr.· Listrac Medoc· 8 km
58'17"
7'17/km396ᵉ scratch
Catégorie · SEF
59ᵉ / 84
Top 70 %
Chrono net 58'17"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2018
La Tournée des Cuviers - 8km
Route31 mars· Listrac Médoc (33)· 8 km
58'39"
7'20/km467ᵉ scratch
Catégorie · SEF
75ᵉ / 85
Top 88 %
Chrono net 58'39"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
2017
Course Des Peres Noel En Folie - 11 KM
Route17 déc.· Vertheuil· 11 km
1h07'30"
6'08/km148ᵉ scratch
Semi-Marathon du Cognac
Route11 nov.· Jarnac· 21.1 kmRP
2h36'32"
7'25/km1 176ᵉ scratch
Scratch
1176ᵉ / 1249
Top 94 %
Catégorie · SEF
96ᵉ / 102
Top 94 %
Genre · F
333ᵉ / 365
Top 91 %
Chrono net 2h36'32"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
Foulées Cissacaises - 10 km
Route1 mai· Cissac Medoc· 10 km
1h06'36"
6'40/km118ᵉ scratch
La Tournée des Cuviers - 17km
Route15 avr.· Listrac Médoc (33)· 17 km
2h00'48"
7'06/km571ᵉ scratch
Catégorie · SEF
38ᵉ / 41
Top 93 %
Chrono net 2h00'48"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
2012
La Foulee Royale - 13,150 km route
Route21 oct.· Cussac Fort Medoc· 13.15 km
1h22'31"
6'17/km62ᵉ scratch
Ronde Des Phares, Course Serge Mirande - 10,4 km route
Route12 août· Le Verdon Sur Mer· 10.4 kmRP
1h02'30"
6'01/km184ᵉ scratch
Marathon De Blaye - 10 Km
Route12 mai· 10 km
1h03'02"
6'18/km192ᵉ scratch
2011
La Foulée Royale - 6,7 km course route
Route23 oct.· Cussac Fort Médoc· 6.7 km
37'03"
5'32/km36ᵉ scratch
La Virée Des Galopins - 6,2 km
Route24 juil.· Soulac-Sur-Mer· 6.2 km
38'05"
6'09/km167ᵉ scratch
10km Du Plan D'eau D'ambares - 10 km route
Route30 avr.· Ambares· 10 km
1h06'54"
6'41/km181ᵉ scratch