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RolfLAND

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Courses par saison

2
2012
2013
2014
1
2015
20151 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'30"
10 km Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h01'39"
Halbmarathon · 20 mai 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 km
41'30"RP
4'09/km58ᵉ scratch
Chrono net 41'30"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h