FrançoisLANÇON

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Chiffres clés
37 courses
2014 à 2026
1h12'53"
RP Marathon
1h26'43"
RP Semi
42'01"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2015
2016
2
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
5
2023
8
2024
10
2025
5
2026
20265 courses2 route3 trail
2026
Championnats De France De Marathon - Marathon Des 2 Rives - Marathon
Route2 mai· Ambes· 42.195 km
3h22'04"
4'47/km269ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h06'06"
4'25/km3 296ᵉ scratch
Scratch
3296ᵉ / 57516
Top 6 %
Catégorie · M3M
159ᵉ / 3646
Top 4 %
Genre · H
3143ᵉ / 39253
Top 8 %
Chrono net 3h06'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Allure par km
102030moy. 4'254'23042 km
Championnat de Gironde de Cross Country - C1 - Cross Masters F et H (M3 à M9) - 4583m
Trail11 janv.· Mérignac (33)
18'41"
-29ᵉ scratch
Catégorie · M3M
18ᵉ / 37
Top 49 %
Chrono net 18'41"
Championnat de Gironde de Cross Country - C2 - Cross Masters H (M1 à M2) - 8392m
Trail11 janv.· Mérignac (33)
35'30"
-43ᵉ scratch
Catégorie · M3M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 35'30"
Championnat de Gironde de Cross Country - C14 - Course Elite H - 8392m
Trail11 janv.· Mérignac (33)
37'04"
-86ᵉ scratch
Catégorie · M3M
3ᵉ / 3
Top 100 %
Chrono net 37'04"
2025
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42.195 km
3h17'26"
4'41/km645ᵉ scratch
Scratch
645ᵉ / 6008
Top 11 %
Catégorie · M3H
52ᵉ / 616
Top 8 %
Genre · H
617ᵉ / 4538
Top 14 %
Chrono net 3h17'26"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
La Croisière des Bons Vins de la Brède - 18km
Route26 oct.· La Brède (33)· 18 km
1h18'27"
4'22/km42ᵉ scratch
Catégorie · M3M
6ᵉ / 52
Top 12 %
Chrono net 1h18'27"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon des Landes challenge 2025 - Semi
Route12 oct.· 21.1 km
1h26'43"RP
4'07/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 953
Top 6 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 54
Top 9 %
Genre · H
56ᵉ / 607
Top 9 %
FOULEES ST PANDELONNAISES 2025 - 10km
Route30 août· 10 km
42'29"
4'15/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 184
Top 14 %
Catégorie · M3H
3ᵉ / 14
Top 21 %
Genre · H
23ᵉ / 136
Top 17 %
La Course du Petit Prince - Trail - 17km
Trail29 mai· Pessac (33)· 17 km
1h18'14"
4'36/km25ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 46
Top 4 %
Chrono net 1h18'14"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon des Vins de Blaye - 42.195km
Route10 mai· Blaye (33)· 42.195 km
6h31'12"
9'16/km626ᵉ scratch
Catégorie · M3M
59ᵉ / 94
Top 63 %
Chrono net 6h31'12"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
Les Foulées St Selvaises - Semi Marathon
Route6 avr.· Saint Selve· 21.1 km
1h31'46"
4'21/km39ᵉ scratch
Catégorie · M3M
3ᵉ / 31
Top 10 %
Chrono net 1h31'46"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Marathon Arcachon des 4 Saisons - 42km195
Route9 mars· Arcachon (33)· 42 km
3h20'06"
4'46/km75ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 43
Top 5 %
Chrono net 3h20'06"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Championnat de Gironde de Cross Country - C2 - Cross Masters H (M1 à M2) - 8950m
Trail12 janv.· Gironde-sur-Dropt (33)
41'44"
-31ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 41'44"
Championnat de Gironde de Cross Country - C4 - Cross Court H - 4550m
Trail12 janv.· Gironde-sur-Dropt (33)
22'14"
-85ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Chrono net 22'14"
2024
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route1 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
3h13'53"
4'36/km8 301ᵉ scratch
La Croisière Des Bons Vins De La Brède - 18km
Route27 oct.· La Brede· 18 km
3h11'04"
10'37/km669ᵉ scratch
Catégorie · M3M
62ᵉ / 62
Top 100 %
Chrono net 3h11'04"Allure 10'37/kmVitesse 5,7 km/h
Marathon des Villages - Solo
Route20 oct.· Lège Cap Ferret (33)· 42.195 km
3h36'27"
5'08/km147ᵉ scratch
Catégorie · M3M
14ᵉ / 133
Top 11 %
Chrono net 3h36'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Marathon des Vins de Blaye - 42.195km
Route11 mai· Blaye (33)· 42.195 km
6h14'28"
8'52/km415ᵉ scratch
Catégorie · M3M
55ᵉ / 80
Top 69 %
Chrono net 6h14'28"Allure 8'52/kmVitesse 6,8 km/h
Marathon Arcachon des 4 Saisons - 42km195
Route10 mars· Arcachon (33)· 42 km
1h12'53"RP
1'44/km43ᵉ scratch
Catégorie · M3M
3ᵉ / 49
Top 6 %
Chrono net 1h12'53"Allure 1'44/kmVitesse 34,6 km/h
La Cestadaise
Trail28 janv.· Cestas· 19 km· 100 D+Cote 49
1h44'58"
5'31/km75ᵉ scratch
Championnats de Gironde de Cross-Country - C1 - Masters M3 et + Hommes/Femmes
Trail14 janv.· Mérignac (33)
19'54"
-42ᵉ scratch
Catégorie · M3M
28ᵉ / 44
Top 64 %
Chrono net 19'54"
Championnats de Gironde de Cross-Country - C4 - Cross Court Hommes
Trail14 janv.· Mérignac (33)
17'23"
-84ᵉ scratch
Catégorie · M3M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 17'23"
2023
Les Courses et Marche de Noël de Bazas - 10km - Championnats de Gironde
Route17 déc.· Bazas (33)· 10 km
42'45"
4'17/km75ᵉ scratch
Catégorie · M3M
8ᵉ / 30
Top 27 %
Chrono net 42'45"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h21'10"
4'46/km1 257ᵉ scratch
Scratch
1257ᵉ / 6554
Top 19 %
Catégorie · M3M
118ᵉ / 720
Top 16 %
Genre · H
1194ᵉ / 5255
Top 23 %
Chrono net 3h21'50"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
La Croisière Des Bons Vins De La Brède - 18km
Route29 oct.· La Brede· 18 km
2h32'50"
8'29/km472ᵉ scratch
Catégorie · M3M
69ᵉ / 69
Top 100 %
Chrono net 2h32'50"Allure 8'29/kmVitesse 7,1 km/h
5km et 10km de Pessac - 10km
Route15 oct.· Pessac (33)· 10 km
42'01"RP
4'12/km223ᵉ scratch
Catégorie · M3M
19ᵉ / 73
Top 26 %
Chrono net 42'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Les Boucles D'anglade - 16KM
Route16 avr.· Izon· 16 km
1h15'00"
4'41/km28ᵉ scratch
2022
La Tournée des Cuviers - 17km
Route16 avr.· Listrac Médoc (33)· 17 km
1h30'25"
5'19/km129ᵉ scratch
Catégorie · M2M
20ᵉ / 31
Top 65 %
Chrono net 1h30'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2019
Trail du Téléthon de Bouliac
Trail7 déc.· 19 km· 510 D+Cote 45
1h57'31"
6'11/km262ᵉ scratch
Les Crêtes du Pays Basque - 28 km
Trail6 juil.· Espelette· 26 km· 1 150 D+Cote 47
3h25'32"
7'54/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 946
Top 36 %
Catégorie · V1M
68ᵉ / 141
Top 48 %
Genre · H
317ᵉ / 791
Top 40 %
Chrono net 3h25'32"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
Trail de Baurech
Trail1 mai· Baurech (33)· 26 km· 550 D+Cote 46
2h39'34"
6'08/km143ᵉ scratch
Catégorie · V1M
63ᵉ / 146
Top 43 %
Chrono net 2h39'34"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2018
La Croisière des Bons Vins - 18 km
Route28 oct.· La Brede· 18 km
1h21'49"
4'33/km110ᵉ scratch
Scratch
110ᵉ / 665
Top 17 %
Catégorie · V1M
41ᵉ / 170
Top 24 %
Genre · H
103ᵉ / 498
Top 21 %
Chrono net 1h21'49"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
LA COURSE DES CRETES D'ESPELETTE 2018 - 26KM
Trail6 juil.· 26 km
3h17'40"
7'36/km345ᵉ scratch
Scratch
345ᵉ / 1016
Top 34 %
Catégorie · M1H
113ᵉ / 329
Top 34 %
Genre · H
320ᵉ / 846
Top 38 %
Chrono net 3h17'40"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
2017
Trail en Jalle
Trail26 nov.· 17 km· 400 D+Cote 46
1h33'53"
5'31/km50ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route9 sept.· Pauillac· 42.195 km
4h48'15"
6'50/km993ᵉ scratch
Scratch
993ᵉ / 7913
Top 13 %
Catégorie · V1M
330ᵉ / 1800
Top 18 %
Genre · H
802ᵉ / 5438
Top 15 %
Chrono net 4h48'15"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
2014
Marathon De Copenhague (Den) - Marathon
Route18 mai· Copenhague000 - _HF· 42.195 km
3h56'27"
5'36/km3 855ᵉ scratch

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L'ultra Marin - Ronde des douaniers 34km
Trail25 juin 2026· Vannesné en 1986M1M561ᵉ
3h13'48"
TRAIL DE L'ABER WRACH - Hermine Trail
Trail28 mars 2026· Le folgoetM1207ᵉ
2h39'56"
Tlj - Trail Entre Landes & Justice - La Justice - 18km
Trail21 décembre 2025· Saint Jean Brevelayné en 1986M1M269ᵉ
3h06'42"
Trail De Brech - Trail 15Km
Trail2 novembre 2025· Brechné en 1986M1M307ᵉ
2h04'27"
20 km de Vannes
Route28 septembre 2025· Vannes· 20 kmM1H1065ᵉ
1h53'53"
L'ultra Marin - Ronde des douaniers 34km
Trail26 juin 2025· Vannesné en 1986M0M1081ᵉ
4h04'20"
Corrida De Vannes - Course 9,4 km
Route29 décembre 2024· Vannesné en 1986M0M791ᵉ
57'54"
Belle Ile En Trail - LA PALANTINE 19 KM
Trail17 septembre 2016· Le Palaisné en 1986SEM252ᵉ
2h06'48"
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseillené en 1987SEM10098ᵉ
2h01'54"
Marathon De Singapour (Sin) - Marathon
Route7 décembre 2014· SingapourSingapourné en 1957V2M788ᵉ
4h24'58"
Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - 10 Km Route
Route19 octobre 2014· Vannesné en 1986SEM311ᵉ
48'31"
40e Semi-Marathon International Auray Vannes - 1/2 Marathon
Route14 septembre 2014· Vannesné en 1986SEM2928ᵉ
1h58'37"
Marathon De Provence Luberon - 42.2 kms
Route2 octobre 2011· Pertuisné en 1957VEM83ᵉ
4h07'55"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2005· Parisné en 1957V1M4720ᵉ
1h49'06"
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