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ManfredLAMMERS

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Courses par saison

1
2015
1
2016
2
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'10"
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'31"
Öffentlicher Halbmarathon · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h50'29"
↘ −47'42" depuis 2016
EWE Marathon · 21 octobre 2018 · couru 7 fois
3h504h4920162018202020222024
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
49'10"RP
4'55/km238ᵉ scratch
Chrono net 49'10"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h