JonasLAMMERS

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
2
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
20'20"
10km Lauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'03"
Halbmarathon · 26 mars 2023 · couru 2 fois
1h381h3820192020202120222023
Marathon
3h32'05"
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
3h324h1420152016201720182019202020212022
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
1h38'03"RP
4'39/km572ᵉ scratch
Chrono net 1h38'03"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h38'32"
4'40/km136ᵉ scratch
Chrono net 1h38'32"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h