FrankLAMMERS

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Courses par saison
1
2010
3
2011
3
2012
1
2013
2
2014
4
2015
1
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
28'49"
↘ −2'02" depuis 2011
5 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 4 fois
28'4930'5120112012
10 km
46'01"
↘ −2'57" depuis 2011
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 15 fois
46'011h0920112013201520172019202120232025
Semi
1h38'26"
↘ −4'51" depuis 2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 7 fois
1h381h50201620182020202220242026
Marathon
1h39'51"
↘ −2h57'14" depuis 2010
Hamburg Marathon · 12 septembre 2021 · couru 2 fois
1h394h37201020122014201620182020
2026
dsm-firmenich Long Course Weekend Netherlands - dsm-firmenich Maastricht Half Marathon
Route22 mai· Maastricht· 21,1 km
1h50'55"
5'15/km613ᵉ scratch
2022
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h41'54"
4'50/km155ᵉ scratch
Chrono net 1h41'54"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h42'52"
4'53/km3 990ᵉ scratch
Chrono net 1h42'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h49'03"
5'10/km341ᵉ scratch
Chrono net 1h49'03"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h40'57"
4'47/km361ᵉ scratch
Chrono net 1h40'57"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h38'26"RP
4'40/km272ᵉ scratch
Chrono net 1h38'26"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h43'17"
4'54/km539ᵉ scratch
Chrono net 1h43'17"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h