RaphaëlLAMIRAL

né en 1987
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Chiffres clés
33 courses
2014 à 2026
3h39'02"
RP Marathon
2h01'26"
RP Semi
40'50"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2014
7
2015
5
2016
5
2017
2
2018
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail du Moucherotte - 23 km
Trail10 mai· St Nizier Du Moucherotte· 23 km· 1 200 D+Cote 39
3h53'34"
10'09/km319ᵉ scratch
Scratch
319ᵉ / 520
Top 61 %
Catégorie · M0M
31ᵉ / 51
Top 61 %
Genre · H
266ᵉ / 381
Top 70 %
Chrono net 3h53'34"Allure 10'09/kmVitesse 5,9 km/h
2025
Uriage Trail Belledonne | Le Trail des Seiglières
Trail14 sept.· 38410 Saint martin d'Uriage· 21 km· 1 150 D+Cote 42
2h49'54"
8'05/km78ᵉ scratch
Marathon Du Vercors - 20KM
Route28 juin· Villard De Lans· 20 km
1h57'02"
5'51/km411ᵉ scratch
Grenoble Vizille | Trail Court - 20 km
Trail6 avr.· Grenoble· 20 km· 660 D+Cote 43
2h09'28"
6'28/km483ᵉ scratch
2024
Marseille Outdoor Experiences - 21 km
Route10 nov.· Marseille 02· 21 kmRP
2h01'26"
5'47/km380ᵉ scratch
Scratch
380ᵉ / 824
Top 46 %
Catégorie · M0M
55ᵉ / 100
Top 55 %
Genre · H
340ᵉ / 624
Top 54 %
Chrono net 2h01'26"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2023
Trail du Néron | Le Néron Express
Trail17 sept.· Saint Egreve· 15 km· 1 000 D+Cote 36
2h36'15"
10'25/km101ᵉ scratch
Cross du Pain
Trail18 juin· 15 km· 560 D+Cote 41
1h46'23"
7'06/km146ᵉ scratch
Trail des 3 Pucelles | La Tour Sans Venin (Solo)
Trail23 avr.· 14 km· 685 D+Cote 43
1h51'01"
7'56/km77ᵉ scratch
Trail Grenoble-Vizille - 20 km
Trail2 avr.· Grenoble· 20 km· 480 D+Cote 44
1h54'47"
5'44/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 1140
Top 34 %
Catégorie · M0M
56ᵉ / 120
Top 47 %
Genre · H
341ᵉ / 736
Top 46 %
Chrono net 1h55'08"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h56'20"
5'49/km7 376ᵉ scratch
Scratch
7376ᵉ / 17980
Top 41 %
Catégorie · M0M
956ᵉ / 1684
Top 57 %
Genre · H
6150ᵉ / 12171
Top 51 %
Chrono net 1h56'20"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail De La Gaufre - 13km700
Route3 avr.· Erchin
1h17'02"
-37ᵉ scratch
2018
Les Foulées des Tours de Mont- St-Eloi - 8 km
Route3 juin· Mont Saint Eloi· 8 km
32'44"
4'06/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 734
Top 4 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 141
Top 9 %
Genre · H
28ᵉ / 441
Top 6 %
Chrono net 32'44"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
Trail des Poilus - 17 km
Trail10 mars· Ablain Saint Nazaire· 17 km· 550 D+Cote 22
4h45'03"
16'46/km587ᵉ scratch
Scratch
587ᵉ / 589
Top 100 %
Catégorie · SEM
149ᵉ / 149
Top 100 %
Genre · H
390ᵉ / 391
Top 100 %
Chrono net 4h45'03"Allure 16'46/kmVitesse 3,6 km/h
2017
Les Foulées pédestres Pierre Vanderkelen - 10 km
Route22 oct.· Vitry En Artois· 10 km
42'08"
4'13/km32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 143
Top 22 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 50
Top 34 %
Genre · H
31ᵉ / 118
Top 26 %
Chrono net 42'08"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Trail De La Châtaigne - 15km
Route1 oct.· Lewarde· 15 km
1h08'47"
4'35/km15ᵉ scratch
La Montagnarde "Le Doux Enfer" - 16 km
Trail5 juin· Ablain St Nazaire· 16 km· 360 D+Cote 51
1h19'43"
4'59/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 179
Top 15 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 54
Top 28 %
Genre · H
26ᵉ / 132
Top 20 %
Chrono net 1h19'43"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route5 mars· Fleurbaix· 10 km
41'08"
4'07/km257ᵉ scratch
Scratch
257ᵉ / 1423
Top 18 %
Catégorie · SEM
136ᵉ / 371
Top 37 %
Genre · H
250ᵉ / 995
Top 25 %
Chrono net 41'15"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Trail de Fouquières les Lens - 8 km
Trail12 févr.· Fouquieres Les Lens· 8 km
40'35"
5'04/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 176
Top 10 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 56
Top 20 %
Genre · H
17ᵉ / 126
Top 13 %
Chrono net 40'35"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Trail des Mingeux d'Maguettes - 18.5 km
Trail6 nov.· Givenchy En Gohelle· 18.5 km
1h35'09"
5'09/km266ᵉ scratch
Scratch
266ᵉ / 1119
Top 24 %
Catégorie · SEM
126ᵉ / 325
Top 39 %
Genre · H
252ᵉ / 905
Top 28 %
Chrono net 1h35'09"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Trail de la Petite Sensee - 11 km
Trail25 juin· Lambres Lez Douai· 11 km
46'45"
4'15/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 218
Top 7 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 68
Top 7 %
Genre · H
15ᵉ / 160
Top 9 %
Chrono net 46'45"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Marathon De Hambourg (Ger) - Marathon
Route17 avr.· HambourgAllemagne· 42.195 kmRP
3h39'02"
5'11/km3 440ᵉ scratch
La Ronde Castriote - 12 km
Route3 avr.· Castries· 12 km
59'11"
4'56/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 467
Top 19 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 105
Top 40 %
Genre · H
83ᵉ / 311
Top 27 %
Chrono net 59'11"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h39'02"
5'11/km3 119ᵉ scratch
Chrono net 3h39'02"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Le Tiers de Marathon
Route1 nov.· Laverune· 14.065 km
1h07'55"
4'50/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 536
Top 22 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 109
Top 40 %
Genre · H
114ᵉ / 379
Top 30 %
Chrono net 1h07'55"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Trail De Monoblet - 20km
Route5 sept.· Monoblet· 20 km
2h00'30"
6'02/km12ᵉ scratch
La Course Cettoise
Route7 juin· Sete· 10 km
44'30"
4'27/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 387
Top 19 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 83
Top 35 %
Genre · H
69ᵉ / 258
Top 27 %
Chrono net 44'30"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Perpinyane des Lions Catalans - 10 km
Route17 mai· Perpignan· 10 km
40'52"
4'05/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 769
Top 9 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 187
Top 14 %
Genre · H
66ᵉ / 533
Top 12 %
Chrono net 40'52"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Semi-Marathon de Nimes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 kmRP
40'50"
4'05/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 1726
Top 10 %
Catégorie · SEM
85ᵉ / 447
Top 19 %
Genre · H
171ᵉ / 1049
Top 16 %
Chrono net 40'50"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Trail de Bouzigues - 24 km
Trail28 mars· Bouzigues· 24 km
2h11'31"
5'29/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 309
Top 40 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 98
Top 57 %
Genre · H
115ᵉ / 258
Top 45 %
Chrono net 2h11'31"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Vailhau'Trail - 13 km
Trail22 févr.· Vailhauques· 13 km
1h06'16"
5'06/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 311
Top 10 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 65
Top 25 %
Genre · H
30ᵉ / 172
Top 17 %
Chrono net 1h06'16"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2014
20 km de Montpellier
Route30 nov.· Montpellier· 20 km
1h36'23"
4'49/km411ᵉ scratch
Scratch
411ᵉ / 1278
Top 32 %
Catégorie · SEM
173ᵉ / 400
Top 43 %
Genre · H
387ᵉ / 1018
Top 38 %
Chrono net 1h36'23"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées d'Automne - 12 km
Route16 nov.· St Jean De Vedas· 16 km
57'10"
3'34/km98ᵉ scratch
Scratch
98ᵉ / 421
Top 23 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 108
Top 38 %
Genre · H
96ᵉ / 324
Top 30 %
Chrono net 57'10"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
Foulées d’Automne - 12 km
Route16 nov.· 12 km
57'10"
4'46/km99ᵉ scratch

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7ème trail des Argales - 15km
Trail20 octobre 2019· 15 kmES68ᵉ
1h19'26"
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