ThomasLAMEST

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Courses par saison
1
2010
2
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'40"
↘ −2'30" depuis 2013
10 km Lauf · 11 octobre 2015 · couru 2 fois
35'4038'10201320142015
Semi
1h18'51"
Halbmarathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h57'03"
↘ −5'25" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 3 fois
2h573h0220102012201420162018202020222024
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h18'51"RP
3'44/km42ᵉ scratch
Chrono net 1h18'51"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h