Cho kwongLAM

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'38"
Three-Runway System 10km International Race 機場 ‧ 渣馬︰三跑道系統十公里國際賽 - 10km · 17 novembre 2024 · couru 2 fois
2024
Semi-
jamais couru
Marathon
1h29'59"
↘ −1h31'52" depuis 2018
Mass · 27 avril 2025 · couru 3 fois
1h293h0120182019202020212022202320242025
2025
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
1h29'59"
2'08/km11 580ᵉ scratch
Chrono net 1h29'59"Allure 2'08/kmVitesse 28,1 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h29'59"
2'08/km16 507ᵉ scratch
Chrono net 1h29'59"Allure 2'08/kmVitesse 28,1 km/h
2024
Three-Runway System 10km International Race 機場 ‧ 渣馬︰三跑道系統十公里國際賽 - 10km
Route17 nov.· Hongkong· 10 kmRP
39'38"
3'58/km148ᵉ scratch
Three-Runway System 10km International Race 機場 ‧ 渣馬︰三跑道系統十公里國際賽 - 10km
Route17 nov.· Hongkong· 10 km
39'38"
3'58/km155ᵉ scratch
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
3h01'51"
4'19/km1 739ᵉ scratch
Chrono net 3h01'51"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h