SebastienLALAU

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'38"
↘ −1'36" depuis 2011
La Craurrida Endurance Shop · 10 août 2012 · couru 3 fois
48'3850'14201120122013
Semi
1h46'17"
↘ −2'11" depuis 2022
Semi-Marathon de Phalempin · 18 juin 2023 · couru 4 fois
1h461h5920222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Semi-Marathon de Phalempin
Route21 juin· Phalempin· 21.1 km
1h59'50"
5'41/km1 626ᵉ scratch
Scratch
1626ᵉ / 3774
Top 43 %
Catégorie · M0M
209ᵉ / 379
Top 55 %
Genre · H
1331ᵉ / 2430
Top 55 %
Chrono net 1h59'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
1h46'28"
5'03/km1 015ᵉ scratch
Scratch
1015ᵉ / 3276
Top 31 %
Catégorie · M0M
133ᵉ / 300
Top 44 %
Genre · H
914ᵉ / 2212
Top 41 %
Chrono net 1h46'28"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Course Du Souvenir (Bel) - 8 km
Route11 nov.· PloegsteertBelgique· 8 km
40'17"
5'02/km464ᵉ scratch
Semi-Marathon de Phalempin
Route18 juin· Phalempin· 21.1 kmRP
1h46'17"
5'02/km714ᵉ scratch
Scratch
714ᵉ / 2313
Top 31 %
Catégorie · M0M
92ᵉ / 231
Top 40 %
Genre · H
648ᵉ / 1659
Top 39 %
Chrono net 1h46'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
Semi Marathon de Phalempin - Semi Marathon
Route3 juil.· Phalempin· 21.1 km
1h48'28"
5'08/km747ᵉ scratch
Scratch
747ᵉ / 1887
Top 40 %
Chrono net 1h48'28"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2014
La Craurrida Endurance Shop - La Craurrida
Route1 août· La Crau
49'08"
-290ᵉ scratch
2013
La Craurrida Endurance Shop
Route2 août· La Crau· 10 km
48'53"
4'53/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 551
Top 44 %
Catégorie · SEM
94ᵉ / 153
Top 61 %
Genre · H
218ᵉ / 412
Top 53 %
Chrono net 48'53"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2012
La Craurrida Endurance Shop
Route10 août· La Crau· 10 kmRP
48'38"
4'52/km240ᵉ scratch
Scratch
240ᵉ / 568
Top 42 %
Catégorie · SEM
94ᵉ / 166
Top 57 %
Genre · H
223ᵉ / 434
Top 51 %
Chrono net 48'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2011
La Craurrida - Course 10 Km environ
Route5 août· La Crau· 10 km
50'14"
5'01/km344ᵉ scratch
Bandol Classic
Route18 juin· Bandol· 12.46 km
1h12'09"
5'47/km522ᵉ scratch
Scratch
522ᵉ / 1001
Top 52 %
Catégorie · SEM
176ᵉ / 234
Top 75 %
Genre · H
467ᵉ / 726
Top 64 %
Chrono net 1h12'09"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h

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Poli Sainte Baume 2026
Route12 avril 2026· 83740 la Cadière d' azurM5137ᵉ
3h16'52"
Poli sud sainte baume 2025
Route6 avril 2025· avenue JANSOULIN à la Cadière d’AzurM5162ᵉ
3h13'12"
Course De L'escalade (Sui) - 7,3 km
Route2 décembre 2023· GeneveSuissené en 1976M2M3176ᵉ
38'48"
Bandol Classic - La Bandolaise - Bc Clair De Lune - Salomon Bandol Classic
Route14 juin 2014· Bandolné en 1974V1M366ᵉ
1h12'38"
Trail Event des St Cyriennes - 27 km
Trail1 décembre 2013· St Cyr Sur Mer· 27 kmV1M370ᵉ
4h03'35"
C.N . Salomon Bandol Classic - Salomon Bandol Classic
Route15 juin 2013· Bandolné en 1974SEM446ᵉ
1h12'27"
Cn Salomon Bandol Classic Et La Bandolaise - Bandol classic 12.4km
Route16 juin 2012· Bandolné en 1974SEM476ᵉ
1h11'43"
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