SoniaLAKOUISS

née en 1986
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Chiffres clés
27 courses
2017 à 2026
108 km
plus long trail · 5 600 D+
1h54'15"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
3
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
5
2023
5
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
L'Enfer des Nutons | Le MaraNuton
Trail25 avr.· 53 km· 2 600 D+Cote 42
8h06'40"
9'11/km87ᵉ scratch
Aymon Trail - 32 km
Trail15 févr.· Bogny Sur Meuse· 32 km· 1 650 D+Cote 42
4h55'48"
9'15/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 529
Top 61 %
Catégorie · M1F
13ᵉ / 23
Top 57 %
Genre · F
47ᵉ / 115
Top 41 %
Chrono net 4h55'59"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
2025
12 km Course de Noël des Moulins
Route21 déc.· Steenvoorde· 12 km
2h16'17"
11'21/km2 068ᵉ scratch
Scratch
2068ᵉ / 2536
Top 82 %
Catégorie · M1F
148ᵉ / 189
Top 78 %
Genre · F
943ᵉ / 1159
Top 81 %
Chrono net 2h16'17"Allure 11'21/kmVitesse 5,3 km/h
GTN - Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail1 nov.· LIEVIN· 61 km· 200 D+Cote 43
1h29'14"
1'28/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 640
Top 23 %
Chrono net 1h29'14"Allure 1'28/kmVitesse 41,0 km/h
Grand Trail du Lac 2025 - 75 km Solo
Trail18 oct.· Le Bourget Du Lac· 75 km· 3 760 D+Cote 43
13h09'00"
10'31/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 459
Top 72 %
Catégorie · M1F
6ᵉ / 8
Top 75 %
Genre · F
37ᵉ / 60
Top 62 %
Oisans Trail Tour | Ultra Tour (repli)
Trail19 juil.· 66 km· 3 580 D+Cote 41
14h54'00"
13'33/km56ᵉ scratch
Lozère Trail - 108 km
Trail7 juin· Chanac· 108 km· 5 600 D+Cote 38
22h36'09"
12'33/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 172
Top 97 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 10
Top 90 %
Genre · F
26ᵉ / 27
Top 96 %
Chrono net 22h36'09"Allure 12'33/kmVitesse 4,8 km/h
Trail du Grand Ballon - 49 km
Trail26 avr.· Le markstein· 49 km· 2 550 D+Cote 40
8h25'30"
10'19/km384ᵉ scratch
Scratch
384ᵉ / 502
Top 76 %
Catégorie · M0F
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · F
67ᵉ / 110
Top 61 %
Chrono net 8h25'30"Allure 10'19/kmVitesse 5,8 km/h
2024
Trail des Argales - 15 km
Trail24 août· Rieulay· 15 km
1h30'53"
6'04/km142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 199
Top 71 %
Catégorie · M0F
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · F
19ᵉ / 45
Top 42 %
Chrono net 1h30'53"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
MaXi-Race du lac d’Annecy | Marathon-Expérience
Trail2 juin· 29 km· 1 600 D+Cote 38
5h06'44"
10'35/km1 312ᵉ scratch
MaXi-Race du lac d'Annecy - Marathon EXPÉRIENCE
Trail1 juin· Annecy· 42.195 km
5h06'44"
7'16/km1 317ᵉ scratch
Scratch
1317ᵉ / 1630
Top 81 %
Chrono net 5h06'44"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
L'Enfer des Nutons
Trail13 avr.· 36 km· 1 700 D+Cote 36
7h22'34"
12'18/km82ᵉ scratch
Aymon Trail
Trail18 févr.· Bogny Sur Meuse· 32 km· 1 625 D+Cote 38
5h29'00"
10'17/km364ᵉ scratch
2023
L'Enfer d'Artois | 6H - 2 boucles
Trail9 déc.· 18 km· 840 D+Cote 0
3h35'01"
11'57/km398ᵉ scratch
Scratch
398ᵉ / 517
Top 77 %
Chrono net 3h35'01"Allure 11'57/kmVitesse 5,0 km/h
Trail des Hospitaliers - 75 km
Trail29 oct.· Nant· 75.5 km· 3 400 D+Cote 38
15h32'41"
12'21/km444ᵉ scratch
Scratch
444ᵉ / 460
Top 97 %
Catégorie · M0F
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · F
59ᵉ / 62
Top 95 %
Chrono net 15h32'41"Allure 12'21/kmVitesse 4,9 km/h
Imperial Trail de Fontainebleau | Marath'Bleau
Trail16 sept.· Fontainebleau· 45 km· 885 D+Cote 38
6h56'13"
9'15/km328ᵉ scratch
Catégorie · M0F
14ᵉ / 19
Top 74 %
Chrono net 6h56'13"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
Volvic Volcanic Experience - VVX | Expérience Trail Impluvium de Volvic
Trail17 mai· VOLVIC· 46 km· 1 700 D+Cote 36
7h38'17"
9'58/km516ᵉ scratch
Maxicross | Maxicross 10 km
Trail4 févr.· Bouffemont· 10 km· 390 D+Cote 39
1h13'06"
7'19/km306ᵉ scratch
2022
Swisspeaks (Sui) - trail 44 km deniv + 2150 m - 3090 m
Trail4 sept.· BouveretSuisse· 44 km
10h47'59"
14'44/km67ᵉ scratch
2019
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail25 mai· Annecy· 86 km· 5 209 D+Cote 39
20h16'42"
14'09/km1 263ᵉ scratch
Scratch
1263ᵉ / 1291
Top 98 %
Catégorie · SEF
37ᵉ / 38
Top 97 %
Genre · F
90ᵉ / 94
Top 96 %
Chrono net 20h16'42"Allure 14'09/kmVitesse 4,2 km/h
TRAIL DES BALCONS D'AZUR | LE TBA
Trail27 avr.· 45 km· 2 135 D+Cote 40
7h58'30"
10'38/km270ᵉ scratch
Trail du Val Joly - 31 km
Trail3 mars· Eppe Sauvage· 31 km· 670 D+Cote 39
3h44'30"
7'15/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 345
Top 88 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 24
Top 75 %
Genre · F
38ᵉ / 54
Top 70 %
Chrono net 3h44'30"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
2018
Trail de la Côte d'Opale - 42 km
Trail8 sept.· Wissant· 42 km· 590 D+Cote 42
5h59'21"
8'33/km344ᵉ scratch
Scratch
344ᵉ / 481
Top 72 %
Catégorie · SEF
23ᵉ / 38
Top 61 %
Genre · F
41ᵉ / 79
Top 52 %
Chrono net 5h59'22"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail du Château de Pierrefonds
Trail21 janv.· Pierrefonds· 26 km· 550 D+Cote 40
3h13'28"
7'26/km827ᵉ scratch
2017
La Course des Terrils - La Sauvage
Trail24 sept.· Raismes· 25 km· 350 D+Cote 42
2h42'19"
6'30/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 542
Top 72 %
Catégorie · SEF
16ᵉ / 29
Top 55 %
Genre · F
27ᵉ / 54
Top 50 %
Chrono net 2h42'19"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Trail de la Côte d'Opale - 14 km
Trail9 sept.· Wissant· 14 km· 120 D+Cote 40
1h32'09"
6'35/km583ᵉ scratch
Scratch
583ᵉ / 1641
Top 36 %
Catégorie · SEF
78ᵉ / 404
Top 19 %
Genre · F
152ᵉ / 847
Top 18 %
Chrono net 1h32'10"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route2 sept.· Lille· 21.1 kmRP
1h54'15"
5'25/km2 689ᵉ scratch
Scratch
2689ᵉ / 4453
Top 60 %
Catégorie · SEF
156ᵉ / 509
Top 31 %
Genre · F
264ᵉ / 856
Top 31 %
Chrono net 1h54'15"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h