WernerLAKOMY

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'16"
↘ −1'26" depuis 2014
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 3 fois
201420152016
Semi
2h00'38"
↘ −4'11" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
20142015
Marathon
4h42'46"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Weserrunde
Routedate à préciser· Deutschland Tour Cycling
13h31'20"
-1 244ᵉ scratch
Chrono net 13h31'20"
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
50'58"
5'06/km333ᵉ scratch
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h42'46"
6'42/km8 342ᵉ scratch
Chrono net 4h42'46"Brut 4h54'44"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
49'16"
4'56/km241ᵉ scratch
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h00'38"
5'43/km2 955ᵉ scratch
Chrono net 2h00'38"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
50'42"
5'04/km294ᵉ scratch
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h04'49"
5'55/km3 008ᵉ scratch
Chrono net 2h04'49"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h