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WernerLAKOMY

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Courses par saison

2
2014
2
2015
2
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'16"
↘ −1'26" depuis 2014
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 3 fois
49'1650'58201420152016
Semi
2h00'38"
↘ −4'11" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2h002h0420142015
Marathon
4h42'46"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
50'58"
5'06/km333ᵉ scratch
Chrono net 50'58"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
49'16"RP
4'56/km241ᵉ scratch
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
50'42"
5'04/km294ᵉ scratch
Chrono net 50'42"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h