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BerndLAKE

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2
2016
3
2017
2
2018
2
2019
1
2020
2
2021
1
2022
2
2023
2
2024
2
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'01"
↘ −2'58" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 11 fois
51'0153'59200920112013201520172019202120232025
Semi
1h57'56"
↘ −4'04" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h572h0220252026
Marathon
3h48'10"
↘ −9'06" depuis 2014
Berlin Marathon · date à préciser · 2016 · couru 13 fois
3h484h552014201620182020202220242026
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h57'56"RP
5'35/km12 696ᵉ scratch
Chrono net 1h57'56"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
2h02'00"
5'47/km1 422ᵉ scratch
Chrono net 2h02'00"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h