RyanLAI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h23'53"
The Big Half · 4 septembre 2022 · couru 2 fois
2022202320242025
Marathon
4h21'29"
Vienna City Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21.0975 km
2h41'38"
7'40/km8 707ᵉ scratch
Chrono net 2h41'38"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Vienna City Marathon
Route6 avr.· Vienna· 42.195 kmRP
4h21'29"
6'12/km5 226ᵉ scratch
Chrono net 4h21'29"Brut 4h54'58"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 kmRP
2h23'53"
6'49/km6 555ᵉ scratch
Chrono net 2h23'53"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h