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AllenLAI

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Courses par saison

1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
31'20"
5k road race · date à préciser · 2023 · couru 4 fois
31'2031'29202320242025
10 km
1h03'23"
↘ −1'42" depuis 2015
2024 Western and Southern Thanksgiving Day Race - 10K · 28 novembre 2024 · couru 2 fois
1h031h0520152017201920212023
Semi
2h50'25"
2026 Cincinnati Flying Pig Marathon - Paycor Half Marathon · 2 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
31'29"
6'18/km3 219ᵉ scratch
Chrono net 31'29"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
5k road race Other
Routedate à préciser· 5 km
31'29"
6'18/km1 161ᵉ scratch
Chrono net 31'29"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
31'20"RP
6'16/km3 237ᵉ scratch
Chrono net 31'20"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
5k road race Other
Routedate à préciser· 5 km
31'20"
6'16/km1 148ᵉ scratch
Chrono net 31'20"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h