MiguelLAGRIFA

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

46'23"

↘ −14'10" depuis 2023

ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km · 19 mars 2023 · couru 6 fois

Semi

1h39'09"

↘ −35'29" depuis 2022

Meia Maratona de Famalicão 2024 · 20 octobre 2024 · couru 7 fois

Marathon

3h40'57"

Maratona do Porto - Porto Marathon · 5 novembre 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

2025

Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km

Route28 déc.· Porto· 10 km

49'56"

5'00/km1 577ᵉ scratch

Maratona do Porto - EDP 10 K

Route2 nov.· Porto· 10 km

1h01'49"

6'11/km1 762ᵉ scratch

Hyundai Meia Maratona do Porto 2025 - Half Marathon

Route14 sept.· Porto· 21 km

2h09'29"

6'10/km4 564ᵉ scratch

Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2025 - Meia Matosinhos 21km

Route4 mai· Matosinhos· 21 km

1h43'01"

4'54/km370ᵉ scratch

EDP Meia Maratona de Lisboa

Route9 mars· Lisboa· 21.097 km

1h41'23"

4'48/km3 367ᵉ scratch

Chrono net 1h41'23"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h

2024

Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km

Route29 déc.· Porto· 10 km

56'59"

5'42/km2 942ᵉ scratch

Meia Maratona de Famalicão 2024

Route20 oct.· Vila Nova de Famalicão· 21 kmRP

1h39'09"

4'43/km428ᵉ scratch

2023

Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km

Route30 déc.· Porto· 10 km

46'53"

4'41/km853ᵉ scratch

Maratona do Porto - Porto Marathon

Route5 nov.· Porto· 42.2 kmRP

3h40'57"

5'14/km1 076ᵉ scratch

Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon

Route17 sept.· Porto· 21 km

1h41'46"

4'51/km1 220ᵉ scratch

Goldenergy Meia Maratona de Matosinhos Mar de Desporto 2023 - Meia Matosinhos 21km

Route7 mai· Matosinhos· 21 km

1h43'46"

4'56/km377ᵉ scratch

ISAG Corida Dia do Pai 2023 - Corrida Pai 10km

Route19 mars· Matosinhos· 10 kmRP

46'23"

4'38/km486ᵉ scratch

Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km

Route8 janv.· Porto· 10 km

1h00'33"

6'03/km1 916ᵉ scratch

2022

Hyundai Meia Marathona do Porto - Half Marathon

Route18 sept.· Porto· 21 km

2h14'38"

6'25/km2 527ᵉ scratch