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Jean-francoisLAFOND

né(e) en 1965
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Chiffres clés

4 courses
2010 à 2023
47'57"
RP 10 km
22'57"
RP 5 km

Courses par saison

1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
22'57"
Vernon Tout Court - 5 km · 31 mars 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
47'57"
10km De Carbon Blanc - 10km route · 5 septembre 2010 · couru 2 fois
47'5750'112010201220142016201820202022
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
Vernon Tout Court - 10 Km Route
Route2 avr.· Vernon· 10 km
50'11"
5'01/km87ᵉ scratch
Chrono net 50'11"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2019
Vernon Tout Court - 5 km
Route31 mars· Vernon· 5 km
22'57"RP
4'35/km56ᵉ scratch
2010
10km De Carbon Blanc - 10km route
Route5 sept.· Carbon Blanc· 10 km
47'57"RP
4'48/km99ᵉ scratch
Sans date
Course Nature de la Rivière-du-Nord 2026 - 3 KM individuel
Route-· Saint-Jérôme· 3 km
24'13"
8'04/km115ᵉ scratch