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NilsLAFFRA

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Courses par saison

1
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h10'22"
¼ Marathon Rotterdam 2018 · 8 avril 2018 · couru 2 fois
1h101h132018201920202021
Semi
2h28'15"
Mizuno Half Marathon · 16 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2021
NN Marathon Rotterdam - AA Drink 1/4 Marathon Rotterdam
Route23 oct.· Rotterdam· 10,4 km
1h13'07"
7'04/km7 107ᵉ scratch
Catégorie · M
4044ᵉ / 4320
Top 94 %
Genre · H
4044ᵉ / 4320
Top 94 %
Chrono net 1h13'07"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
2018
¼ Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 10,6 km
1h10'22"RP
6'40/km8 571ᵉ scratch
Catégorie · M
5169ᵉ / 6880
Top 75 %
Genre · H
5169ᵉ / 6880
Top 75 %
Chrono net 1h10'22"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h