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AlainLACOUTURE

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Courses par saison

2
2004
2
2005
3
2006
2
2007
6
2008
5
2009
2
2010
4
2011
5
2012
5
2013
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
24'08"
Course Pédestre Du Nord Fronsadais - 5 KM ROUTE · 11 mai 2013 · couru 4 fois
24'0829'02201320142015201620172018
10 km
46'09"
↘ −6'29" depuis 2004
10 Km De Blanquefort - 10 Km Route · 9 octobre 2005 · couru 15 fois
46'091h072004200620082010201220142016
Semi
1h43'13"
↘ −9'30" depuis 2007
Semi Marathon Sud Ouest De Bordeaux - 1/2 Marathon · 30 mars 2008 · couru 8 fois
1h432h152007200820092010201120122013
Marathon
3h59'28"
↘ −26'32" depuis 2006
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon · 25 novembre 2007 · couru 7 fois
3h595h152006200720082009201020112012
2017
Entre Cotes et Ceps - 10km
Route14 mai· Libourne (33)· 10 km
1h07'34"
6'45/km228ᵉ scratch
Catégorie · V2M
30ᵉ / 33
Top 91 %
Chrono net 1h07'34"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2012
Boucle Des Châteaux - 10 km route
Route1 juil.· Barsac· 10 km
48'04"
4'48/km70ᵉ scratch
10 km du Haillan
Route15 avr.· Le Haillan· 10 km
47'32"
4'45/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 688
Top 47 %
Catégorie · V1M
116ᵉ / 208
Top 56 %
Genre · H
297ᵉ / 550
Top 54 %
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2011
10km Des Quais De Bordeaux - 10 km route
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
48'35"
4'52/km434ᵉ scratch
Les 10 Km du Haillan - 10 Km - Label Régional
Route10 avr.· 10 km
47'40"
4'46/km291ᵉ scratch
2009
10 Km Oxygene Blanquefort - 10km Route
Route11 oct.· Blanquefort· 10 km
47'52"
4'47/km274ᵉ scratch
La Ronde De Lagrave D'ambares - 10km Route
Route27 juin· Ambarès· 10 km
50'01"
5'00/km64ᵉ scratch
Cavale Des Rapetou - 10km Route
Route30 mai· Toulenne· 10 km
50'25"
5'03/km84ᵉ scratch
Les Rondes De Ladaux - 10km Route
Route1 mai· Ladaux· 10 km
49'59"
5'00/km42ᵉ scratch
2008
10 Km National De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route9 mars· St Medard En Jalles· 10 km
46'50"
4'41/km628ᵉ scratch
2006
10 Km Du Haillan - 10 Km Route
Route9 avr.· Le Haillan· 10 km
46'48"
4'41/km319ᵉ scratch
10 Km De St Medard En Jalles - 10 Km Route
Route19 mars· St Medard En Jalles· 10 km
47'02"
4'42/km698ᵉ scratch
2005
10 Km De Blanquefort - 10 Km Route
Route9 oct.· Blanquefort· 10 km
46'09"RP
4'37/km326ᵉ scratch
10 Km Du Haillan - 10 Km Route
Route3 avr.· Le Haillan· 10 km
46'31"
4'39/km398ᵉ scratch
2004
10 Km Du Haillan - 10 Km Route
Route4 avr.· Le Haillan· 10 km
52'38"
5'16/km476ᵉ scratch

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2012
Traversée Des Dentelles - 21.1 kms
Route24 juin 2012· Gigondas· 21 kmné en 1964VEM513ᵉ
2h37'34"
2004
Semi Marathon De Bordeaux - 1/2 Marathon
Route28 mars 2004· Bordeaux· 21,1 kmné en 1958V1M779ᵉ
1h39'16"
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