FlorianLACOUR

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Chiffres clés
50 courses
2006 à 2026
5h29'06"
RP Marathon
1h30'36"
RP Semi
9'45"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlon
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
4
2015
4
2016
2
2017
3
2018
8
2019
2020
1
2021
3
2022
4
2023
6
2024
8
2025
5
2026
20265 courses2 route1 trail1 triathlon1 duathlon
2026
Trail des Contreforts | La découverte
Trail14 juin· 8 km· 200 D+Cote 47
42'12"
5'17/km14ᵉ scratch
TRIATHLON DES HAUTES VOSGES 2026 - PIERRE PERCEE - S RELAIS
Triathlon16 mai· CELLES SUR PLAINE
1h06'29"
28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 3
Top 933 %
Chrono net 1h06'29"
Marathon des Héros
Route29 mars· Bayeux· 42.195 km
5h32'23"
7'53/km1 215ᵉ scratch
Les Foulées de Bayeux - Marathon des Héros
Route28 mars· Bayeux· 42.195 kmRP
5h29'06"
7'48/km1 215ᵉ scratch
Scratch
1215ᵉ / 1245
Top 98 %
Chrono net 5h29'06"Brut 5h32'23"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Duathlon des 6 Contrées - Course S Open
Duathlon22 mars
57'54"
45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 302
Top 15 %
Catégorie · Se
40ᵉ / 170
Top 24 %
Genre · H
45ᵉ / 216
Top 21 %
Chrono net 57'54"
2025
Cross du Sapin de Noel - 6 km
Trail13 déc.· Sélestat· 6 km
22'54"
3'49/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 79
Top 32 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 19
Top 58 %
Genre · H
25ᵉ / 79
Top 32 %
Chrono net 22'54"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km
Route7 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
37'22"
3'44/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 1752
Top 2 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 369
Top 6 %
Genre · H
38ᵉ / 939
Top 4 %
Chrono net 37'22"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
10 km de la Wantzenau - Route
Route9 nov.· La Wantzenau· 10 km
37'09"
3'43/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 986
Top 10 %
Catégorie · SEM
48ᵉ / 218
Top 22 %
Genre · H
98ᵉ / 694
Top 14 %
Chrono net 37'09"Allure 3'43/kmVitesse 16,2 km/h
Les Courses de Sélestat - 10 km
Route5 oct.· Sélestat· 10 km
37'19"
3'44/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 1001
Top 11 %
Catégorie · SEM
46ᵉ / 205
Top 22 %
Genre · H
100ᵉ / 648
Top 15 %
Chrono net 37'19"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Trail du Mur Païen - 21 km
Trail12 juil.· St Nabor· 21 km· 775 D+Cote 55
1h49'44"
5'14/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 336
Top 6 %
Catégorie · SEM
6ᵉ / 76
Top 8 %
Genre · H
19ᵉ / 245
Top 8 %
Chrono net 1h49'44"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail des Contreforts (Ex Trail de Barbières)
Trail15 juin· 14 km· 600 D+Cote 43
1h39'39"
7'07/km46ᵉ scratch
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
43'26"
4'21/km3 218ᵉ scratch
Scratch
3218ᵉ / 34353
Top 9 %
Catégorie · SEH
1762ᵉ / 9353
Top 19 %
Genre · H
2983ᵉ / 18512
Top 16 %
Chrono net 43'26"Brut 2h25'31"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail de la Double | Trail de la Crêpe
Trail2 févr.· 10 km· 300 D+Cote 49
55'27"
5'33/km16ᵉ scratch
2024
10 km de la Wantzenau - Route
Route10 nov.· La Wantzenau· 10 km
38'17"
3'50/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 846
Top 19 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 173
Top 33 %
Genre · H
159ᵉ / 598
Top 27 %
Chrono net 38'17"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
Courses De Colmar By Lonza - 10 km
Route3 nov.· Colmar· 10 km
38'34"
3'51/km110ᵉ scratch
Semi Marathon Hermitage Saint-Joseph 2024
Route20 oct.· 26600 Tain l'Hermitage· 21.1 km
1h45'43"
5'01/km202ᵉ scratch
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h35'04"
4'45/km4 822ᵉ scratch
Scratch
4822ᵉ / 26461
Top 18 %
Catégorie · SEM
1776ᵉ / 5487
Top 32 %
Genre · H
4304ᵉ / 16546
Top 26 %
Chrono net 1h35'04"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Allure par km
51015moy. 4'454'34020 km
Triathlon d'Evian - Olympique
Triathlon14 sept.· M (Olympique)
2h25'56"
20ᵉ scratch
Natation
20'56"
14% · 40ᵉ
Vélo
1h19'49"
55% · 20ᵉ
CAP
41'25"
28% · 22ᵉ
Transitions
T1
2'03"
T2
1'43"
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
44'23"
4'26/km3 082ᵉ scratch
Scratch
3082ᵉ / 29615
Top 10 %
Catégorie · SEH
1632ᵉ / 8066
Top 20 %
Genre · H
2856ᵉ / 16232
Top 18 %
Chrono net 44'23"Brut 1h16'34"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Allure par km
moy. 4'263'43010 km
2023
Les Courses de Sélestat - 10 km
Route1 oct.· Sélestat· 10 km
38'22"
3'50/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 643
Top 11 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 109
Top 24 %
Genre · H
61ᵉ / 434
Top 14 %
Chrono net 38'22"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
EDF VERCORSMAN Triathlon
Triathlon26 août· 38160 Saint-Romans
3h33'16"
59ᵉ scratch
Natation
29'31"
14% · 226ᵉ
Vélo
2h14'03"
63% · 47ᵉ
CAP
47'51"
23% · 41ᵉ
Les Courses de Strasbourg - 5 km
Route14 mai· Strasbourg· 5 kmRP
18'31"
3'42/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 1292
Top 3 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 192
Top 5 %
Genre · H
31ᵉ / 551
Top 6 %
Chrono net 18'31"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Trail des Troglodytes - 9 km
Trail8 mai· Châteauneuf Sur Isère· 9 km· 230 D+Cote 47
53'01"
5'53/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 244
Top 17 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 23
Top 39 %
Genre · H
38ᵉ / 141
Top 27 %
Chrono net 53'01"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2022
La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km
Route11 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
40'56"
4'06/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 1056
Top 13 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 207
Top 27 %
Genre · H
131ᵉ / 686
Top 19 %
Chrono net 40'56"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
Triathlon de la Madeleine (73) - M
Triathlon20 août· M (Olympique)
4h24'07"
107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 264
Top 41 %
Chrono net 4h24'07"
Les Courses de Strasbourg - 10 km
Route8 mai· Strasbourg· 10 km
39'23"
3'56/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 2395
Top 4 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 469
Top 9 %
Genre · H
87ᵉ / 1496
Top 6 %
Chrono net 39'23"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
2021
26ème Corrida De Noël - 10 km
Route12 déc.· Illkirch Graffenstaden· 10 km
38'44"
3'52/km67ᵉ scratch
2019
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 kmRP
1h30'36"
4'18/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 2741
Top 6 %
Catégorie · SEM
75ᵉ / 704
Top 11 %
Genre · H
155ᵉ / 1970
Top 8 %
Chrono net 1h30'36"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Le Jogging des Fraises - 10 km
Route10 juin· Verlinghem· 10 km
39'46"
3'59/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 1916
Top 4 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 447
Top 8 %
Genre · H
69ᵉ / 1209
Top 6 %
Chrono net 39'46"Allure 3'59/kmVitesse 15,1 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h27'42"
4'23/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 3282
Top 6 %
Catégorie · SEM
102ᵉ / 900
Top 11 %
Genre · H
195ᵉ / 2404
Top 8 %
Chrono net 1h27'42"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Les Foulées Valenciennoises - 10 km
Route31 mars· Valenciennes· 10 km
40'10"
4'01/km635ᵉ scratch
Scratch
635ᵉ / 3426
Top 19 %
Catégorie · SEM
312ᵉ / 1042
Top 30 %
Genre · H
592ᵉ / 2373
Top 25 %
Chrono net 40'10"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Les Chemins de Chatu | La Merline
Trail31 mars· 8 km· 125 D+Cote 47
40'02"
5'00/km25ᵉ scratch
Trail des Remparts Lillois
Trail15 mars· 13 km· 90 D+Cote 48
1h15'29"
5'48/km92ᵉ scratch
Fleurbaix j'y cours - 10 km
Route3 mars· Fleurbaix· 10 km
39'57"
4'00/km228ᵉ scratch
Scratch
228ᵉ / 1253
Top 18 %
Catégorie · SEM
123ᵉ / 329
Top 37 %
Genre · H
218ᵉ / 874
Top 25 %
Chrono net 39'57"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Les Foulées Lilloises - 10 km
Route24 févr.· Lille· 10 km
40'08"
4'01/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 834
Top 7 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 305
Top 14 %
Genre · H
61ᵉ / 510
Top 12 %
Chrono net 40'08"Allure 4'01/kmVitesse 15,0 km/h
2018
Les Foulées De La Salamandre - 10 Km Route
Route4 nov.· Villers Cotterets· 10 km
41'19"
4'08/km18ᵉ scratch
Les Chemins de Chatu | La Marjolaine
Trail25 mars· 15 km· 300 D+Cote 47
1h15'37"
5'02/km57ᵉ scratch
Aspa Run "Tous en Baskets pour les Enfants Handicapés !" - 10 km
Route18 mars· Meylan· 10 km
45'12"
4'31/km58ᵉ scratch
Scratch
58ᵉ / 353
Top 16 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 79
Top 32 %
Genre · H
56ᵉ / 227
Top 25 %
Chrono net 45'12"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2017
10 km de Romans
Route8 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
45'14"
4'31/km427ᵉ scratch
Scratch
427ᵉ / 1107
Top 39 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 281
Top 58 %
Genre · H
388ᵉ / 767
Top 51 %
Chrono net 45'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Les Tortues Joggeuses - 14.5 km
Trail11 juin· Apprieu· 14.5 km· 250 D+Cote 45
1h23'24"
5'45/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 119
Top 31 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
31ᵉ / 69
Top 45 %
Chrono net 1h23'24"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2016
10 km d'Héricourt
Route11 déc.· Hericourt· 10 km
42'15"
4'14/km254ᵉ scratch
Scratch
254ᵉ / 847
Top 30 %
Catégorie · SEM
112ᵉ / 227
Top 49 %
Genre · H
238ᵉ / 648
Top 37 %
Chrono net 42'15"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Les Courses des DNA - 10 km
Route6 nov.· Colmar· 10 km
42'58"
4'18/km327ᵉ scratch
Scratch
327ᵉ / 1383
Top 24 %
Catégorie · SEM
157ᵉ / 357
Top 44 %
Genre · H
311ᵉ / 1024
Top 30 %
Chrono net 42'58"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
10 km de Romans
Route9 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
48'20"
4'50/km556ᵉ scratch
Scratch
556ᵉ / 1162
Top 48 %
Catégorie · SEM
191ᵉ / 313
Top 61 %
Genre · H
501ᵉ / 834
Top 60 %
Chrono net 48'20"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Le Lion - 21.1 km
Route25 sept.· Belfort· 21.1 km
1h50'39"
5'15/km585ᵉ scratch
Scratch
585ᵉ / 1521
Top 38 %
Catégorie · ESM
29ᵉ / 42
Top 69 %
Genre · H
552ᵉ / 1197
Top 46 %
Chrono net 1h50'39"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2015
10 Km D'héricourt - 10 Km Route
Route13 déc.· Hericourt· 10 km
42'33"
4'15/km265ᵉ scratch
Les Courses des DNA - 10 km
Route8 nov.· Colmar· 10 km
42'26"
4'15/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 1333
Top 20 %
Catégorie · ESM
15ᵉ / 20
Top 75 %
Genre · H
249ᵉ / 935
Top 27 %
Chrono net 42'26"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
10 km de Romans
Route11 oct.· Montbeliard· 10 km
44'50"
4'29/km523ᵉ scratch
Scratch
523ᵉ / 1668
Top 31 %
Catégorie · SEM
215ᵉ / 464
Top 46 %
Genre · H
487ᵉ / 1135
Top 43 %
Chrono net 44'49"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Le Lion - 21.1 km
Route27 sept.· Belfort· 21.1 km
1h44'22"
4'57/km555ᵉ scratch
Scratch
555ᵉ / 1756
Top 32 %
Catégorie · ESM
20ᵉ / 50
Top 40 %
Genre · H
534ᵉ / 1447
Top 37 %
Chrono net 1h44'22"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2014
10 km d'Héricourt
Route14 déc.· Hericourt· 10 km
44'52"
4'29/km323ᵉ scratch
Scratch
323ᵉ / 813
Top 40 %
Catégorie · ESM
8ᵉ / 14
Top 57 %
Genre · H
301ᵉ / 605
Top 50 %
Chrono net 44'52"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2006
Les Foulées De Cyrano De Sannois (10 Km) - Course Po et Be
Route15 oct.· Sannois· 10 kmRP
9'45"
0'59/km41ᵉ scratch

C’est bien toi ?

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Route7 juin 2026· PARIS· 10 kmM0H
43'19"
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Trail8 février 2026· Chanteracné en 2000SEM
46'09"
10K MONTMARTRE
Route18 janvier 2026· PARIS· 10 kmM0H
45'09"
Mutuelle Ociane Matmut Semi & 10km de Bordeaux - 21km100
Route9 novembre 2025· 21 kmné en 2000SEH (3)
1h35'42"
20 km de Paris
Route12 octobre 2025· 20 kmM0M
1h28'56"
Le 10Km De La Tour Eiffel - Paris 7 - 10 Km Route
Route15 décembre 2024· Parisné en 1991SEM
43'37"
Boucles Du 17e - 10 Km Route
Route26 novembre 2023· Parisné en 1991SEM
45'09"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route29 octobre 2023· Marseillené en 1991SEM
1h41'28"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2022· Parisné en 1991SEM
1h33'09"
Fitbit Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route4 mars 2018· Parisné en 1991SEM
1h45'47"
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route29 octobre 2017· Marseillené en 1991SEM
1h59'48"
Les Foulées Pélissannaises - 10 kms non officiel
Route17 septembre 2017· Pelissannené en 1991SEM
50'18"
10 Km De Tournon - 10 Km Route
Route27 novembre 2016· Tournon Sur Rhonené en 1991SEM
48'05"
Les 12èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route12 novembre 2006· Lassonné en 1985SEM
56'46"
Les 10èMe Foulées De La Mue - 12km de la Mue
Route14 novembre 2004· Lassonné en 1985JUM
1h06'05"