BenjaminLACOUDE
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Courses par saison
12024
42025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
54'26"
↘ −2'30" depuis 2025
Semi
1h59'28"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
La Course des Pères NoëlRoute13 déc.· Cissac-Médoc (33)· 10 km54'26"RP
La Course des Pères Noël
Route13 déc.· Cissac-Médoc (33)· 10 km
54'26"RP
Catégorie · SEM
37ᵉ / 53
Top 70 %
Chrono net 54'26"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Course De L'artichaut - 10 Km RouteRoute15 nov.· Macau· 10 km57'06"
La Course De L'artichaut - 10 Km Route
Route15 nov.· Macau· 10 km
57'06"
Catégorie · SEM
83ᵉ / 95
Top 87 %
Chrono net 58'56"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Les Foulées Du Plan D' Eau D'ambarès - 10 KMSRoute18 mai· Ambares Et Lagrave· 10 km56'56"
Les Foulées Du Plan D' Eau D'ambarès - 10 KMS
Route18 mai· Ambares Et Lagrave· 10 km
56'56"
Chrono net 56'56"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
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Courir Pour Le Plaisir - Semi Marathon - 8 KM POUR TOUS
Route16 août 2009· Le Porge· 8 kmné en 1993CAM86ᵉ
50'18"