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SebastianLACK

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Courses par saison

1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'03"
↘ −14'53" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 5 fois
50'031h0420192020202120222023202420252026
Semi
2h03'06"
↘ −1'34" depuis 2023
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2h032h04202320242025
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'03"RP
5'00/km937ᵉ scratch
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21,1 km
2h03'06"RP
5'50/km4 100ᵉ scratch
Chrono net 2h03'06"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'30"
5'09/km952ᵉ scratch
Chrono net 51'30"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'55"
5'24/km1 287ᵉ scratch
Chrono net 53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
2h04'40"
5'55/km2 613ᵉ scratch
Chrono net 2h04'40"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'14"
6'13/km2 042ᵉ scratch
Chrono net 1h02'14"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
1h04'56"
6'30/km1 617ᵉ scratch
Chrono net 1h04'56"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover
1h12'32"
-1 865ᵉ scratch
Chrono net 1h12'32"
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
34'51"
6'01/km749ᵉ scratch
Chrono net 34'51"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
38'00"
6'33/km968ᵉ scratch
Chrono net 38'00"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h