FrankLABJON

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'56"
Halbmarathon · 22 mai 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h35'17"
↘ −6'43" depuis 2014
Marathon de Gelsenkirchen · 17 mai 2015 · couru 3 fois
20142015
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 kmRP
2h16'56"
6'29/km1 357ᵉ scratch
Chrono net 2h16'56"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2015
Marathon de Gelsenkirchen
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 kmRP
4h35'17"
6'31/km471ᵉ scratch
Chrono net 4h35'17"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Marathon Ruhrgebietsmeistersch
Route17 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
4h35'17"
6'31/km271ᵉ scratch
Chrono net 4h35'17"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h42'00"
6'41/km715ᵉ scratch
Chrono net 4h42'00"Brut 4h43'16"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h