FrankLAAKMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
9'45"
↘ −34'50" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 8 fois
2012201420162018202020222024
Semi
1h27'23"
↘ −7'25" depuis 2013
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 6 fois
2013201420152016201720182019
Marathon
3h16'24"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'59"
1'06/km192ᵉ scratch
Chrono net 10'59"Allure 1'06/kmVitesse 54,6 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'29"
1'03/km122ᵉ scratch
Chrono net 10'29"Allure 1'03/kmVitesse 57,2 km/h
2020
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
-
-47ᵉ scratch
2019
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h32'38"
4'23/km60ᵉ scratch
Chrono net 1h32'38"Brut 1h32'42"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h29'22"
4'14/km116ᵉ scratch
Chrono net 1h29'22"Brut 1h29'26"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'01"
1'00/km81ᵉ scratch
Chrono net 10'01"Brut 41'24"Allure 1'00/kmVitesse 59,9 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h16'24"
4'39/km3 623ᵉ scratch
Chrono net 3h16'24"Brut 4h01'48"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
9'45"
0'59/km74ᵉ scratch
Chrono net 9'45"Brut 40'22"Allure 0'59/kmVitesse 61,5 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'10"
1'01/km150ᵉ scratch
Chrono net 10'10"Brut 42'50"Allure 1'01/kmVitesse 59,0 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h36'29"
4'34/km284ᵉ scratch
Chrono net 1h36'29"Brut 1h36'44"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h27'23"
4'09/km104ᵉ scratch
Chrono net 1h27'23"Brut 1h27'30"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
9'53"
0'59/km89ᵉ scratch
Chrono net 9'53"Brut 41'10"Allure 0'59/kmVitesse 60,7 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h31'36"
4'21/km104ᵉ scratch
Chrono net 1h31'36"Brut 1h31'43"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
9'56"
1'00/km80ᵉ scratch
Chrono net 9'56"Brut 40'38"Allure 1'00/kmVitesse 60,4 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h34'48"
4'30/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h34'48"Brut 1h35'10"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
41'45"
-123ᵉ scratch
Chrono net 41'45"Brut 41'56"
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'35"
4'28/km413ᵉ scratch
Chrono net 44'35"Brut 47'31"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h