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Jan-lucaLAAKE

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Courses par saison

1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h23'35"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
1h231h2620172019202120232025
Marathon
1h03'19"
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Marathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
1h032h5820252026
2025
Semi-Marathon de Freibourg
Route6 avr.· Fribourg· 21,1 km
1h26'48"
4'07/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 8522
Top 3 %
Catégorie · SEM
128ᵉ / 2186
Top 6 %
Genre · H
246ᵉ / 5214
Top 5 %
Chrono net 1h26'48"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h26'20"
4'06/km294ᵉ scratch
Chrono net 1h26'20"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h23'35"RP
3'58/km248ᵉ scratch
Chrono net 1h23'35"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h