RonaldLAACK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'42"
↘ −4'26" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
2022202320242025
Marathon
3h55'28"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h43'07"
4'53/km6 205ᵉ scratch
Chrono net 1h43'07"Brut 1h48'18"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h40'42"
4'46/km4 006ᵉ scratch
Chrono net 1h40'42"Brut 1h44'05"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h45'08"
4'59/km4 654ᵉ scratch
Chrono net 1h45'08"Brut 1h48'57"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h55'28"
5'35/km11 556ᵉ scratch
Chrono net 3h55'28"Brut 4h10'21"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h