RonaldLAACK

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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h40'42"
↘ −4'26" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 3 fois
1h401h452022202320242025
Marathon
3h55'28"
Berlin Marathon · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h55'28"RP
5'35/km11 556ᵉ scratch
Chrono net 3h55'28"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h