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RonanL'HELGOUALCH

né(e) en 1964
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Courses par saison

2
2010
6
2011
4
2012
7
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'00"
Foulées Loctudystes - Foulées 9,9 Km · 8 mai 2010 · couru 14 fois
45'0059'232010201120122013
Semi
1h53'01"
La Bigoudène - 1/2 Marathon · 5 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2017
La St Yvienne - 12 km
Route22 janv.· Saint Yvy· 12 km
1h10'26"
5'52/km167ᵉ scratch
Chrono net 1h10'26"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2016
La Trace - La Petite Trace 14 km
Route26 mars· Tregunc· 14 km
1h22'53"
5'55/km121ᵉ scratch
2015
Foulees Douarnenistes - Foulées
Route18 janv.· Douarnenez
48'34"
-373ᵉ scratch
2014
La Bigoudène - 1/2 Marathon
Route5 oct.· Pont-Labbe· 21,1 km
1h53'01"RP
5'21/km444ᵉ scratch
2013
Les Foulees Bleues - Foulées 13,3 km
Route15 sept.· Concarneau· 13,3 km
1h12'34"
5'27/km386ᵉ scratch
Foulees Pluguffanaises - 10 km
Route4 mai· Pluguffan· 10 km
48'25"
4'51/km197ᵉ scratch
Foulees De Plomeur - 10 km
Route14 avr.· Pont L'abbe· 10 km
53'01"
5'18/km328ᵉ scratch
Foulees Brin D'avoine - 10 Km Route
Route7 avr.· Quimper· 10 km
48'00"
4'48/km256ᵉ scratch
Foullees Du Porzay - 11 km
Route17 mars· Plonevez Porzay· 11 km
48'00"
4'22/km130ᵉ scratch
La Course Au Large - Course au large
Route3 févr.· Fouesnant
55'40"
-328ᵉ scratch
Foulees Douarnenistes - Course des 10 km
Route6 janv.· Kerlaz· 10 km
48'46"
4'53/km316ᵉ scratch
2012
La Cap Coz - Course 10 km
Route9 sept.· Saint Evarzec· 10 km
59'23"
5'56/km399ᵉ scratch
Grand Prix Des 3 Ormes - Course des 3 Ormes
Route29 juil.· Landudec
40'00"
-155ᵉ scratch
Foulées Pluguffanaises 21 èMe - Course 10 km
Route12 mai· Pluguffan· 10 km
48'03"
4'48/km186ᵉ scratch
Foulées Douarnenistes - Course 10 Km
Route15 janv.· Kerlaz· 10 km
48'32"
4'51/km301ᵉ scratch
2011
Foulées De Menfouest - Foulées 10,5 Km
Route4 sept.· Quimper· 10,5 km
52'13"
4'58/km150ᵉ scratch
10 Km De La Foret-Fouesnant - Course 10 km environ
Route13 juil.· Fouesnant· 10 km
48'38"
4'52/km296ᵉ scratch
Foulées Pluguffanaises - Foulées de 10 Km
Route28 mai· Pluguffan· 10 km
45'40"
4'34/km169ᵉ scratch
Foulées Loctudystes - Foulées 10 Km environ
Route7 mai· Loctudy· 10 km
47'33"
4'45/km162ᵉ scratch
Foulees Brin D' Avoine - 10Km - 10 Km Route
Route10 avr.· Quimper· 10 km
47'39"
4'46/km214ᵉ scratch
Foulées Douarnenistes - Course 10 Km environ
Route16 janv.· Douarnenez· 10 km
47'58"
4'48/km263ᵉ scratch
2010
Course De Poullan - 11km
Route23 mai· Poullan· 11 km
45'22"
4'07/km114ᵉ scratch
Foulées Loctudystes - Foulées 9,9 Km
Route8 mai· Loctudy· 9,9 km
45'00"RP
4'33/km162ᵉ scratch