HeikeLÜKEN

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Records & progression

5 km
30'25"
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'07"
↘ −6'10" depuis 2019
10 km Lauf · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
56'071h1220192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h12'04"
7'12/km3 459ᵉ scratch
2022
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 kmRP
30'25"
6'05/km84ᵉ scratch
Chrono net 30'25"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2021
10 km Lauf
Routedate à préciser· Duisburg· 10 kmRP
56'07"
5'37/km4ᵉ scratch
Chrono net 56'07"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2019
10km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
1h02'17"
6'14/km158ᵉ scratch
Chrono net 1h02'17"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2018
3 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 3 km
16'51"
5'37/km22ᵉ scratch
Chrono net 16'51"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h