JosefLÜKE

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Chiffres clés
6 courses
2012 à 2018
2h09'52"
RP Semi
55'18"
RP 10 km
39'48"
RP 5 km
Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km
39'48"
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
39'4840'0620172018
10 km
55'18"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 3 fois
55'181h032012201320142015
Semi
2h09'52"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2018
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'06"
8'01/km25ᵉ scratch
Chrono net 40'06"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2017
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
39'48"RP
7'58/km23ᵉ scratch
Chrono net 39'48"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'10"
6'19/km2 267ᵉ scratch
Chrono net 1h03'10"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h09'52"RP
6'09/km982ᵉ scratch
Chrono net 2h09'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'25"
5'51/km1 875ᵉ scratch
Chrono net 58'25"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'18"RP
5'32/km1 560ᵉ scratch
Chrono net 55'18"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h