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JanLÜHRS

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Courses par saison

1
2009
2010
3
2011
3
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2
2016
3
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'37"
AOK-10km-Lauf · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
2016
Semi
1h32'40"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 10 fois
1h321h412011201220132014201520162017
Marathon
3h28'00"
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009 · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h28'00"RP
4'56/km1 846ᵉ scratch
Chrono net 3h28'00"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h