RalfLÜHMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'17"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h51'05"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 5 fois
2013201420152016
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h10'43"
5'57/km6 362ᵉ scratch
Chrono net 4h10'43"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h54'27"
5'33/km5 549ᵉ scratch
Chrono net 3h54'27"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h51'05"
5'29/km4 849ᵉ scratch
Chrono net 3h51'05"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'17"
5'29/km4 041ᵉ scratch
Chrono net 3h51'17"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h51'17"
5'29/km2 456ᵉ scratch
Chrono net 3h51'17"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
48'17"
4'50/km561ᵉ scratch
Chrono net 48'17"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h