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RalfLÜHMANN

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Courses par saison

1
2011
2012
2
2013
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'17"
10 km Lauf · 23 avril 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h51'05"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 5 fois
3h514h102013201420152016
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
48'17"RP
4'50/km561ᵉ scratch
Chrono net 48'17"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h